看励志书一次+0.1分，一本+1分
看专业书一次+1分，一本+5分
看小说一本+5分
交一个朋友+5分
在网上和朋友聊天+1分
认真工作一天+1分
适当健身一次+1分
深呼吸三十六次+1分
大声说话一次+1分
吃好饭一次+1分
及时睡觉一次+1分
打扫卫生
2015-01-07 07:50学校举行免费体检，大纲重要指标都正常，有两项，表示血粘稠度高一点，四十八岁了，医生说也正常。
想过去总担心自己有病，真多余。与放纵有关，而曾经大病一场，能够彻底治愈，多亏在圣英城第一医院工作的三嫂,家人。
。
感谢上帝，让我们拥有健康的身体，我们应知足。活着，就快乐生活吧，把旧生活当新生
2015-01-06 16:51大纲思路变得清晰，在学校潜心教学，敞开心胸，乐观豁达。
在家做好家务，休息好。
给儿子做表帅，也为自己内心的那个梦。
2015-01-06 16:51小权是标准版走狗，见风使舵，依强凌弱，搬弄伎俩。
借打扫卫生之名，把大纲的茶叶盒子扔掉了，而那里面有茶叶，还有大吹刚买的中药（大吹近日感到心情紧张，怕是老毛病又犯）。
这让大纲发怒，这么坏，吵了几句，扒掉袄，没犹豫，扑上去和小权打架，同事大馨赶忙把小权拉出了办公室。。
小权免不了到校长那
2015-01-06 16:50第一组镜头
镜头一 姐弟两个。（大的是姐姐，小的是弟弟，姐姐上四年级，弟弟上小班）
镜头二 只有弟弟。（瘦瘦的，变高了一点，姐姐上初一去了）
第二组镜头
镜头一 梅子满面春风，嘴角微微含笑。
镜头二 梅子双眉微皱。
镜头三 梅子双眼向前方看去，看的很远很高。
第
2014-12-14 18:55方方的校园大约四五十亩地。
春天来了，各种树木发芽，长出绿叶，操场里草儿钻出地面，蜂拥上涨，一遍又一遍把它们象理发一样理平。花儿也竞相开放，大大的月季花有的红，有的白，还有粉红的紫色的，小小的木槿花则幽香扑鼻，团团的冬青，墨绿的松柏…………
夏天，成排的杨树下浓阴一大片又一大片……
秋天
2014-12-13 20:11教学如庖丁解牛，顺其自然，循序渐进，环环相扣，一丝不苟，严谨治学，水到渠成。
同事相帮相助，其乐融融，情真意切，止乎于礼。
天气虽有寒意，心底却藏暖流。
漫步校园，有树有草，可看天空高远；静坐桌前，能写能思，不枉红尘虚度。
昨晚被嘲当老师的都小气，今日顿悟开阔心胸学圣人。
2014-12-12 17:16不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。大纲感到压抑，不公平，感到愤恨。校长王大拿开会讲的话越来越不客气，什么宁缺勿烂，什么教学要讲良心，等恐吓侮辱语言。大纲如芒在背，他知道校长说的包含他。他，原不想在争什么，但确实忍无可忍。他决定找大拿校长谈谈。在一个没人的时候终于找到机会：校长，我教学一贯认真，凭良心，
2014-12-08 19:52《学车记》
大纲在黄协驾校学车，新学员刚见面，热情的学妹高爽小声告诉他：交给教练二百元，先刷学时，都是这样的。当时大纲因为忙，没时间刷，暂时没交。
其他事忙完了，终于可以安心学车了。
大纲识趣的准备了二百元红包，放一盒烟下递给教练小黑:“老乡，其他事忙完了，该刷学时了。”
教练小黑和
2014-08-24 07:04《论人生》
人生有千万种不同的方式,
我觉得，与其向他人诉说自己人生的痛苦和失败，还不如向他人炫耀自己人生的美好和成功。悲观主义不如乐观主义。
在上帝面前，谁也不能说自己的人生之路是最好的，也不是最坏的。人有虚荣心和嫉妒心，都比有自责心快乐一些，幸福一些。
经历过那么多波折和挫折，回
2014-08-23 21:36- 上一页