最近总上火，估计是炎热的夏季造成的。对于从小就吃清淡食物长大的我来讲，吃油炸的食物及过辣的食物都特容易上火。轻则喉咙不适，重则长溃疡喉咙疼痛。由此从小我们家就经常有凉茶喝，吃清淡食物，在夏季里喝的最多的最数绿豆糖水了，那时一吃就可以当正餐吃的糖水，糖水里边加了很多的绿豆海带。&