《拔萝卜》儿童舞蹈视频

发布时间:2017-02-24 14:29

一个优秀的幼儿舞蹈作品,能够使幼儿在接受快乐教育的同时,还能激发幼儿的想象力和创造力,从而促进幼儿的身心健康发展。下面是小编为大家整理的《拔萝卜》儿童舞蹈视频,供大家参考!

巧学少儿软翻技巧

1.前抢脸

活动动作:胸腰、跪腰、波浪腰、推小车

训练步骤

步骤一:双跪立,双膝八字微开,上身直立,自然手位。

步骤二:身体向后借劲,大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。

步骤三:双手曲臂于肋骨两侧,一经过渡到胸着地时,手掌顺势撑地。

步骤四:翻滚时,头向左歪,以右脸贴地。

步骤五:至塌腰顶时,手推地,挑腰,脚尖绷直往里掖落。

步骤六:脚着地,同时跨、腰、胸上挑,手臂夹头起,完成动作。

2.后抢脸

活动动作:大腰、倒立、后腿、团身

训练步骤

步骤一:熟练掌握下腰的基本动作。

步骤二:下腰完成时头向左歪,以右脸贴地,手臂撑地。

步骤三:经肩部向后滚动,依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。

步骤四:翻顶过程中,要求直膝、绷脚、并腿。

步骤五:以小腹着地,上身与双腿向后抬起,手臂向前撑地结束。

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