在大学该怎么锻炼自己的演讲能力呢，有什么好办法吗?下面小编整理了大学怎么锻炼演讲能力，供你参考。

大学怎么锻炼演讲能力

您是否也注意过演讲开头的黄金三分钟呢?

演讲过程中的互动

笔者一直都认为：演讲的过程是和听众一起享受的过程。你的课如果讲得像学术报告，唯一的结果是听众们会用鼾声回应你。请走下台去，和听众互动起来，给他们发言的机会吧，不要孤独地站台中独自喋喋不休，就像是接受大家的审判。你会发现当你做一个好的互动者，你的培训效果会意想不到地好。

在互动的过程中，你还要根据听众的肢体语言来判断他们的反应。比如：倾听时把手放在脸颊上，说明他们在评估和分析你说的话;手托下巴，他们在考虑;身体前倾，精彩的讲解使大家全神贯注;身体后倾，人们在消化你说的话;双手交***在胸前，说明你的话使人抵触、抗-议，你要迅速地调整了;身体不断移动，说明他们紧张、不安，你应该给他们安全感。

当你学会了控场，你就会发现人们会爱上你的培训。

最后我们再总结一下 我们的关于提升演讲力的内容：

1. 你带给别人的第一印象就像发射火箭一样重要;

2. 自信，积极的自我暗示，“i can do it!”“我是最棒的!”“我是优秀的演讲家!”

3. 站稳你的脚跟，像你的立场一样坚定;

4. 深呼吸，调整情绪;

5. 学会清场;

6. 长久训练你坚定而温柔的目光;

7. 良好的肢体语言;

8. 长久地训练你的语音、语调、语速;

9. 关键的产品在于内容;

10. 提升你的控场能力;

你的听众是由三类人构成的：支持者，反对者和中间派。你要将他们迅速地分辨出来。

哪些是你的支持者呢?毫无疑问，你的老师，你的合作伙伴都会是你的支持者。所以，首先你要和他们作眼神交流，他们会给你投来支持、欣赏和肯定的目光。这会让你得到信心，有助于你调整自己的状态。

然后你要和反对者交流眼神，反对者通常都是那些第一次来听你的课，抱有戒备、怀疑的人。他们通常会双手环抱，翘着一个二郎腿，一副不屑的表情。其实你要知道他们对你并没有什么敌意，因为他们并不认识你，只是他们对这个环境比较戒备而已。所以，打开你的心门，善待他们，给他们以善意的微笑，用你的眼睛告诉他们：“伙计，放松点，这里很舒适。”你就会发现他们的态度会缓和下来。

最后你会看到当反对者都开始软化的时候，中间派跑得比谁都快。

调动会场气氛

我们把这个工作称为“破冰”。你是否遇到过这样的情况，听众们都规矩的坐在那里，就像一座座冰山?

这个时候就需要你用热情把现场的情绪调动起来。在这里开场白是非常关键的。“好的开始是成功的一半。”这句话在培训课堂中也同样适用。你要围绕自己要讲的主题做一个好的设计。一些成功的演讲家都知道，听众的情绪会对演讲者产生很大的积极或是消极的影响，所以他们都会为自己的演讲设计一个精彩的开始，就如同斯瓦辛格在协助布什选举的演讲中，上台开口说：“哇，这么热烈的掌声让我感觉拿到了奥斯卡大奖!”后来他又引用电影里的台词“i will be back!”得到满堂喝彩，会场的情绪一下活跃了起来。