经过了引产过程后要注意休息，加强营养。那么，引产后如何保养子宫呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

引产后如何保养子宫的方法

子宫对于女性来说很重要，尤其是在女性引产以后，如果不能很好的进行护理，那么就会造成很严重的伤害，其中很大一部分女性都因为这个原因导致不孕不育的出现，让自己追悔莫及，所以一定要慎重。

2引产以后女性患者应该保护自己的子宫，可以通过术后保持外阴清洁，避免引产以后过早的进行性生活，这样很容易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，这些都会给女性带来继发不孕。一般一个月以后才能进行性生活。

3引产以后女性患者还需要多休息，但是并不代表着不运动，做一些简单的有氧运动，可以提供我们自身的免疫力，或者加速血液循环，减轻我们的痛苦。洁身自爱，预防性乱交、注意休息、注意饮食。

日常保养子宫的方法

1、若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

3、女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5、每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

6、每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。

富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。