近期天气反复，时冷时热，不少人因此感冒甚至发烧。那么发烧该怎么退烧?发烧是生活中比较常见的一种疾病，但是一旦发烧就会四肢无力，头重脚轻，如果情况并不严重，可以自己先尝试以希望方法退烧，下面一起来学学退烧妙招吧。

快速治疗发高烧的有效方法：

1、冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2、热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3、擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

4、泡澡

有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

5、补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

6、适当服用止痛药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

快速治疗发高烧的的相关推荐：

保持气道通畅。因为抽筋时喉部肌肉痉挛常致气道不畅，所以保持气道通畅是抢救的关键。具体做法是迅速将孩子的头后仰并偏向一侧，松开颈部衣物。

止惊。用指尖按压刺激人中(鼻下方、上唇正中)2―3分钟，注意不要用指甲压，以免小儿皮肤受损;给小孩口服“鲁米那”药片，按每次每公斤3毫克计算，或口服“安定”。按每次每公斤0.2―0.3毫克计算给予。

降温。用冷水毛巾或70%酒精加等量水，持续轻擦小儿的腋窝、大腿根部、颈部或膝关节后方，以促使体温迅速下降。也可用诺静(安乃近滴液)滴口腔或鼻腔(具体用法是，每次剂量：初生至1个月儿3―6滴，2―6月儿每次5一10滴，7月一2岁儿每次10―20滴，2―5岁每次15―30滴，6―10岁每次20一40滴，11―14岁每次25―50滴(或参照说明书)。1―2岁小儿还可用小儿退热栓(剂量 0.125毫克)每次一粒塞入肛门内，以达到降温的目的。3岁以上小儿则可口服退热药片，如安乃近、扑热息痛(均为每片0，5克，按每次每公斤体重10―15毫克使用)等。

4抽筋停止后应多给小孩饮水，以防热退时出汗过多引起虚脱。 经过以上处理后，还应将小孩送医院作进一步检查和处理。