跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。下面小编为你带来关于跳绳的日记500字内容，希望大家喜欢。

关于跳绳的日记500字篇一

201X月X日 星期X 晴

今天晚上放学，我到英语班去学英语。英语课上，老师讲的很有趣，我们都津津有味地听着课，目不转睛地看着老师。教室里非常安静。终于，漫长的一小时过去了。“叮铃铃!叮铃铃!”下课铃打响了，噢!终于下课喽!同学们像被放飞的小鸟一样欢快地奔出了教室，教室的门立刻被挤得水泄不通。“咱们进行一场跳绳比赛吧!”不知谁在后面说了一声。“好主意!好主意!”我立刻赞同。就这样，一场跳绳比赛就开始了。我们分成两组：女生组、男生组。首先出场的女生是我，男生是宏海东。“开始!”裁判员一声令下，我们两个人就跳了起来，宏海东跳跳绳的时候非常兴奋，绳子越转越快，终于，在他跳到第42下的时候，绳子钩住了她的鞋，男生组输了。“噢!我们赢了!我们赢了!王孟佳，你真棒!”女生们高呼起来。“切!有本事，就再比下去。”“行啊!谁怕谁!”又一场跳绳比赛开始了，在一片加油声中，很遗憾，男生组又输了，这些平日里趾高气扬的男生，今天竟成了我们的手下败将，我得意洋洋地说：“嘿嘿!输了吧!让你们男生瞧瞧。”男生们一个个气地满脸通红。这时，上课了，我们又恋恋不舍的走进了教室。

关于跳绳的日记500字篇二

201X月X日 星期X 晴

记得二年级时的体育课跳绳比赛，是那么令人难忘!就让我和大家聊一聊吧!

咦?大家怎么一个个精神抖擞呢?原来是要举行跳绳比赛呀!这一次我也要参加。

“开始!”只听老师一声令下，同学们如小兔子一样拼命地跳啊、跳啊……我刚刚跳到50个，就已经气喘如牛了。我本想一屁股坐在地上不干了，可忽然听见同学们喊着：“王祉添加油!”我可不能辜负同学们对我的期望啊!我又重新回到了比赛状态，51、52、53、54……一直跳到了102个。比赛结束，只听老师说：“跳得最好的是张李洁!”我听了像泄了气的皮球似的，嘴巴张得大大的。

“没关系，还有下一场呢!”夏雨晨对我说。

第二场比赛开始了。我身轻如燕，很快便跳了100个。不好，没力气了，失误了一次，最后我一分钟跳了129个。我高兴得一蹦三尺高，那时的心情无法用语言来形容，因为我从来没有跳到过129个，今天是第一次取得这么好的成绩。

虽然最后我还是输了，但是我一点也不伤心，因为我已经尽力了。

这件事情告诉我，只要尽力地去做一件事，无论结果怎么样，你都是胜利者!

关于跳绳的日记500字篇三

201X月X日 星期X 晴

我最喜欢的一项活动是跳绳。

下课铃响了，同学们像小鸟一样分飞奔出教室，拿着自己的跳绳跳了起来。我在家跳绳的时候绳子总是不听我的话，好像跟我过不去似的，要么就是我的脚不听使唤，绳子到了总被绊着，我记得满头大汗直跺脚，就跑去请爸爸支招，爸爸说：“跳绳是有窍门的，手和脚都要跟上，绳子快要到到脚边时要立刻跳起来。“听了爸爸的话我又试了一下，这次绳子乖乖的顺从了我，现在我会跳的花样很多：单脚跳、花跳、双跳……

我现在的技术很高，都能和我们班的跳绳女王比赛了。有一次下课我和龚羿冰，我的对手可是高手，跟她比赛，我的心情紧张无比，周围的气氛也随着紧张起来了，别人都替我担心。裁判员曾怡然一声令下，我们两个就拼了命的开始跳。我用尽全力，两手用力抓住手柄，绳子飞速的旋转，根本看不到绳子，只能听到绳子打在地面的啪啪声，不一会儿我已经累的气喘吁吁，腿像装了铅一样沉，手腕像举了石头一样重，而龚羿冰的表情却很平静，我一咬牙、一闭眼、使出吃奶的劲头又坚持了一会儿，最后终于取得胜利了。同学们都为我喝彩，我却像散了架似的，一屁股坐在地上。

我喜欢跳绳，运动能让我身体强壮，也能让我得到快乐。

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