在寒冷的冬季女生们又该如何美白保湿呢?冬季美白的窍门又有哪些呢?下面是小编精心为你们整理的关于冬季美白的窍门有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!

冬季美白的窍门

1、充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。

2、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。

4、多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。

6、珍珠粉美白是从古到今的美白秘方,但是使用的珍珠粉最好是纯天然珍珠粉,平时可以使用珍珠粉泡茶喝,也可以将乳液里面搀和珍珠粉,或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜,一两个月过后可以看到明显的美白效果。

冬季美白保湿的方法

均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

秋季空 保湿气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

睡前护肤

睡前护肤十分重要 保湿，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(8倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

自制保湿面膜：香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤

功 效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管 疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还 添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

冬季美白祛斑有小窍门

一、冬天美白淡斑保养沉点

1.防晒：防晒正在冬天依然很首要。理应避免长期正在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。

2.润肤：冬天皮肤枯燥，宜选用含脂高的护肤品。挑选合适自己皮肤的洁面霜洁净皮肤并配以适度的按摩。较彻底地断根皮肤污物，使皮肤柔嫩，推动皮肤的新陈代谢。

3.勤去角量：冬天温度的下降，会让皮肤的新陈代谢变得缓慢，角量层也果此而变厚。尽管角量本是保护皮肤不受毁伤的，但是角量层过厚，会大大削弱皮肤的通透性，并削弱皮肤对祛斑产物无效成分的接收。

二、美白淡斑diy外涂篇

1.外涂黄瓜面膜

资料：黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉

功用：冬天皮肤代谢减慢，皮肤变干，废旧角量堆积，黄瓜是皮肤美白补水的首选面膜资料，而面粉则能对深层洁净毛孔，断根老化角量。

做法：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。然后放入蛋清、珍珠粉、适当面粉调成糊，以不往轻贱淌为准。把脸洗洁净，将调好的糊抹正在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

寄望事项：主张灵敏皮肤直接将黄瓜切片，泡正在牛奶里三十分钟后再贴正在脸上。

2.外涂菊花面膜

资料：菊花、蛋清

功用：始末一个夏天秋天的日晒，黑色素正在皮肤内堆积，换季时皮肤会长斑灵敏。菊花内含无丰盛的喷香精油、菊色素，可无效抑止皮肤黑色素的发生，柔化表皮细胞。

做法：捣烂取蛋清拌匀敷面，十五分钟即可，每周1—2次。

寄望事项：新颖菊花正在糊口外不是很便当觅到。灵敏性皮肤使用前先做皮肤测验。