萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。你了解萝卜骨头汤要怎么做才好吃吗?那么，现在小编就来分享萝卜骨头汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

制作萝卜骨头汤需要准备的材料

主料

骨头

1根

玉米

1个

胡萝卜

1个

辅料

盐

适量

萝卜骨头汤烹饪过程中的步骤图

1.准备好材料骨头是从冰箱拿出来的， 所以先散冻，先后用开水煮出血沫

2.玉米切段胡萝卜切滚刀

3.骨头用热水煮后，把血沫先干净

4.所有材料放入压力锅盆里，加入适量的水

5.电压力锅 炖20分钟就好砂锅要40分钟左右

6.熟后放盐就可以了

7.盛一碗开始享受美食啦

萝卜的价值功效

1、萝卜汁可缓解鼻塞喉咙疼

萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2—3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。

喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，症状会得到一定的缓解。

2、喝白萝卜叶茶美容

可能很多人都没听说过吃萝卜可以美容，但是根据中医说法。萝卜叶泡茶可以帮助护肤。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以预防老化及动脉硬化等。

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

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