红萝卜羊肉汤的家常做法
发布时间:2017-02-13 13:44
红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。你了解红萝卜羊肉汤的做法吗?现在,小编来告诉你红萝卜羊肉汤的家常做法。
红萝卜羊肉汤的食材准备
主料
胡萝卜
200g
羊肉
500g
辅料
水
适量
盐
适量
红萝卜羊肉汤的具体做法步骤
1.胡萝卜切滚刀块。
2.羊肉洗净。
3.切大块。
4.切好的羊肉下入冷水中。
5.大火煮开,撇净浮沫,下姜片。
6.小火炖煮30分钟,汤浓肉烂即可加盐调味。
7.下入胡萝卜块。
8.炖煮入味,整道菜肴完成。
红萝卜的功效与作用
1.防癌、抗癌
美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。
2.抗痛风
红萝卜富含钾,为其他萝卜的几倍甚至几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。
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