要使圆圆的胖脸变成瓜子脸，就需要掌握一下有效的瘦脸技巧，那么如何瘦成瓜子脸呢，快来看看按摩技巧吧。

瘦成瓜子脸的按摩技巧

技巧一：颚关节的按摩

颚关节的按摩

1、用手指从耳垂到嘴角的直线上下通过画圆来按摩颚关节。

2、握紧拳头后在同一部位轻按。

3、用手掌强按5秒直到疼痛为止。

技巧二：缩小颧骨

缩小颧骨

颧骨太突出的话，脸会看上去比较大。

1、大拇指除外的四个手指稍稍弯曲后，放在颧骨周围通过顺时针画圆来按摩。

2、用手掌在同一部位强按5秒。感觉自己像是在修整脸部轮廓。

3、用大拇指按摩颧骨下陷的部位，边按边向耳边移动。

技巧三：缩小脸宽

缩小脸宽

缩小脸宽

脸看上去变小的最有效方法是缩小脸的宽度。

1、用手指轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、握紧拳头在同一部位进行画圆按摩

3、用手掌强按5秒直到疼痛为止。

技巧四：消除眼皮肿胀的按摩

消除眼皮肿胀的按摩

消除眼皮肿胀，会让你的眼睛看起来更大更明亮，眼睛变大了，会间接产生小脸效果。对消除眼睛疲劳最有效的方法之一就是按摩眼部周围的穴位，同时消除眼皮肿胀。

1、用大拇指从眼角到眼梢按摩5秒。

2、眼睛闭合的状态下，用食指轻轻按压眼球的下方。

3、眼睛闭合的状态下，用食指从右侧开始轻轻转动眼球。然后交换方向。

4、用食指和中指从眼角到眼梢强按5次。

技巧五：消除双下巴的按摩

消除双下巴的按摩

只有消除双下巴才能使得脸型更加完美。

1、用大拇指用力反复地按压下巴凹进去的部位。

2、从下巴中央开始直到耳垂进行连续按压，直到下巴曲线柔和为止。

Point：完成以上五个按摩步骤之后，一定要用冰镇面膜敷脸，这样才能达到最佳的瘦脸效果。

技巧六：随时按压穴位

随时按压穴位

想要打造锥子脸，还有一个制胜武器，随时按压如图所示的穴位，长期坚持，会产生惊人的小脸效果。

Point：按压穴位时，注意一定要按到稍微有疼痛感为止。只有随时按压，才能促进血液循环、消除脸部肿胀，形成清晰立体的小脸轮廓。

瘦脸菜-香煎菠菜饼

材料：

菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。

做法：

1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。

2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。

3、菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。

4、平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。

5、出锅装盘改刀，洒上少许红椒丝，香葱末点缀。

6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

小贴士：

菠菜中含有一种很重要的维生素，维生素K，是我们身体“骨钙素”形成的重要元素，会大大提高对钙的吸收。这个菠菜中的维生素K含量是所有蔬菜水果中含量排第二，含量相当丰富。

看到这样美味的小点心是不很想吃呢，不用担心会长肉哦!