适合小孩吃的香蕉鸡蛋饼的制作材料和做法过程
发布时间:2017-03-02 14:01
香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。平时生活中你会做香蕉鸡蛋饼吗?接下来,小编跟你分享适合小孩吃的香蕉鸡蛋饼的制作材料和做法过程。
小孩香蕉鸡蛋饼的食材准备
主料
香蕉
1/2根
鸡蛋
1个
面粉
1小勺
辅料
油
适量
小孩香蕉鸡蛋饼的具体做法步骤
1.香蕉、鸡蛋
2.面粉一勺
3.香蕉剥皮取半根来用
4.半根香蕉压成泥
5.把面粉和鸡蛋放在香蕉泥的碗里
6.加一点水调成面粉糊
7.电磁炉调成一格,小猪猪锅里滴一点点油
8.面粉糊倒在小锅里,面上的面粉糊凝固了就可以翻一面,我翻面的时候是左手拿一双筷子平放着,右手把小锅拿着反过来把饼倒在筷子上,再夹到小锅里的(大家有好的方法可以教我一下哦)
9.煎另一面
10.小猪猪形状的香蕉鸡蛋饼出锅装盘咯,我宝宝很喜欢
香蕉的挑选方法
香蕉不要挑两头有绿色的,那是处理过的,并且个儿不要太大,小些的香蕉才好,要圆润的,不要有棱角的才是好香蕉,正常黄色,略带芝麻点的。
香蕉的营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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