大脑不用，能力慢慢就会减弱，自然会影响到人的记忆力，那么记忆力降低的症状有哪些?应该如何应对呢?

记忆力问题是否严重，要看对日常生活的影响程度。如果只是忘了某人的名字，那还不是大问题，但如果以前常做的事，现在却忘了怎么做，或是常去的地方忘了怎么走，甚至发现跟随有步骤的指示做事也变得比较困难了，比如做菜等，那就说明你的记忆问题不可小视了。

常见的记忆力变差和老年痴呆所导致的记忆力减退有很大不同，前者不会因为年纪增长而有所变化，后者则是在一段时间，比如几个月到几年内记忆力衰退得很快。专家指出，自己判断记忆力问题是否很严重可能比较难，有些医院有专门的“记忆门诊”，最好去看看。

如果在生活中出现了以下现象，代表着你的记忆力减退并非由正常衰老所导致：

1.比以前更容易忘事;

2.以前常做的事，忘记怎样做了;

3.学新的东西很困难;

4.爱讲重复的话;

5.做决定和算账比较困难;

6.每天发生的事记不清楚;

7.惯常行为改变;

8.对日常生活失去兴趣，也不注意外表;

9.感到更多混淆不清的压力、慌张不安和忧虑。

知道了记忆力降低的症状有哪些，记忆力问题是否严重，要看对日常生活的影响程度。