有些朋友因为背上长痘痘很是苦恼，背上为什么会长痘痘呢?背上长了痘痘我们怎么办才好?背上长痘痘的原因这个问题由小编来为您解答!

背上长痘痘的原因

背上长痘痘原因一：体质原因

背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

背上长痘痘原因二：个人卫生

流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。

背上长痘痘原因三：洗澡后未擦干

很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

背上长痘痘原因四：皮肤过敏

皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!

背上长痘痘怎么清除

用盐水洗澡

用热水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

用精油按摩

精油按摩具有良好的镇静消炎作用，每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显著，但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩，不仅可以增强背部皮肤的活性，提升抗氧化能力，排除内部污垢，还能舒缓背部肌肉，消除工作带来的疲劳。

搭配清洁用具用品

已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。

注意洗澡的顺序

因为夏天天气变热，背部的皮肤会更加容易出油、出汗，再加上不及时的清洁，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中，这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等，就应该要做好背部的清洁护理工作。

背部如何保养

1.均衡饮食和作息，尽量少食碘质、腥发、油炸油腻和辛辣食物，还有要有良好的休息，最好不要熬夜，保证有良好的睡眠才能预防痘痘的产生。

2.平时要穿干净、宽松、透气性相对好的衣服，让背部有充分的透气或者穿全棉的衣服;注意床单枕巾被褥等用品要勤于清洗;

3.管好自己的手，因为手部是接触外界最多的部位，所以往往细菌是最多的。还有平时不要用手是抓痘痘，抓破不仅会留下可恨的痘印，而且还会感染周边的肌肤，使痘痘越发越严重。

4.常常洗澡，在洗澡的水里滴几滴风油精，然后洗澡后擦干水就直接在痘痘上点一些茶树精油。茶树精油对去痘痘有着神奇的效果哦，但别涂太多。

5.硫磺皂，洗澡的时候可以用硫磺皂，重点涂在后背痘痘的位置，它有着消炎杀菌的作用哦。

6.不用沐浴乳，洗澡的时候可以用舒肤佳或者六神的香皂洗澡，不用沐浴乳，因为沐浴乳比较滋润，反而给痘痘增加滋润。

7.后背长痘痘多数是由于内分泌失调和皮脂腺分泌旺盛而导致的，所以重要的是调理人体的内部，可以使用中药来调理，可使用中药利肤祛痘茶调理。不要乱使用外涂含激素的药物或者是化妆品，这样更容易堵塞毛孔，使痘痘变大。