内家拳 是中国传统武术一个常被提及、充满神秘、让人想象的概念。下面是小编为大家整理的关于：内家拳的贴身发劲。欢迎阅读!

内家拳的贴身发劲

我曾讲过，一说“发力”或“发劲”之类，就已经落入下乘。上乘的武艺就没有“发”与“不发”之说，而是感而遂通，当刚则刚，当柔则柔，感而应之，无意而出，而皆中节。所以，高明的拳家是不谈发力或发劲的。

此外就是零距离的问题，零距离是指彼此相挨，这时出来的打击对手的效果有两个层次：

一是周身全体不动而打击对手，这是感而遂通的内劲层次，如孙存周先生坐在椅子上，周身哪儿都不动，他人一接触就腾然跌出。这是孙存周先生为了示范内劲的特性，故而周身不动，以彰显内劲的功效。而在实战技击时，则可动也可不动，皆因敌成体而已。若动，则如支一峰师兄所言，乃一气伸缩，劲意浑圆，刚柔悉化不见形，归于神，动若未动，感而遂通。又如刘子明先生形容孙存周先生之技击：“无中生有，游刃毫芒。”

二是接触点不移开，通过抖动丹田打击对手，所谓丹田腹打，这是俗劲层次。

对于内劲层次的零距离打击，需要在明师指导下按部就班地研修孙氏拳才能成功。据我所知，现在已经很难找到这样的明师了。

对于俗劲层次的零距离打击，基本要领是把接触点到两肩的整个间架作为拳，胸前要内圆，在打击过程中这个间架不能有任何变形，身体尤其两肩处于放松状态，通过足蹬、抖丹田与命门后撑协同发力。因为要发力，故为俗劲功夫。这个技术一经示范，人人可为。

还有一种打击，也被一些人称为零距离发力，实际上应该叫原位出击，也称寸劲，也就是在彼此相距很近的情况下，拳不回收，自原位出击。这时要把拳到肘尖的整个小臂作为拳，大臂与小臂间夹角不变，胸前要内圆，通过足蹬、转胯或开胯、撑命门、开肩、小臂螺旋等协同一致，实施发力打击，所谓劲在身后。

对于内劲，我还没有练到。对于零距离的俗劲、寸劲的发力我皆可以示范。因为后两者的确算不上什么高明的功夫。

虽然零距离的俗劲、寸劲的发力不是什么高明的功夫，但是要能在技击中派上用场，就必须练之纯熟。

前面讲了练习这种零距离的俗劲、寸劲，其关键有二，其一是间架不变形，其二是丹田抖动，丹田抖动呈现出的是两臂震抖。当年曹晏海、朱国祯等初次接触这种劲时，虽然都在尝试交流中吃过这种劲的亏，但经了解之后，后来真打起来，曹晏海、朱国祯等皆能找到破解之策，使这种劲在实际交手中难以发挥作用。

练习这种短劲必须与练习长劲、鞭劲相结合，在交手中形成互补，才能发挥其效用。否则，这种零距离的俗劲、寸劲就只是一种玩艺，只适合于表演。

其实离开了内劲，所有这些发力、发劲都属于俗功，与当代竞技搏击的劲力没有本质上的区别。花很大精力练这些下乘的东西意义不大，因此我从不练这些东西，但我懂其机理，故能示范之。

所以习武者的境界最为重要，境界不高，容易失去分辨能力，把一些下乘的东西当成好东西下功夫去练，一辈子都徘徊在低层次中而不自知。这样的拳师太多了，而且这种情况现在仍旧如此。

有人问：既然零距离发力又俗又下乘，你为什么还介绍呢?

答：因为今天的人就欢迎俗的东西，有如广场舞大行其道一般。只是不要把俗硬说成是雅就好。