春天空气湿润温和，是你保养皮肤的最好季节。这个时候如果再加上美容养颜的鲜，内外兼顾，保证你的皮肤嫩滑柔润。那么春季喝什么汤可以美容呢?下面是有春季美容汤食疗，欢迎参阅。

春季喝什么汤美容

1、浆果桂皮鲜汤美容:

蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!

原料:紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量(随喜好)，桂圆粉少许。

做法:将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。

适宜症状:用眼过度、眼睛疲劳干涩。

2、红薯芝麻浓汤美容:

听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。

原料:红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法:把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

3、花旗参炖乌骨鸡美容:

原料:乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣。

配料:盐。

做法:把红枣洗干净，去核备用，花旗参洗干净备用。把瘦肉洗干净，切小块，乌骨鸡洗干净，斩块。在锅里放水煮开，放入乌骨鸡，煮几分钟，去掉浮沫，捞出乌骨鸡洗干净。

4、红酒山药煲鸡汤美容:

原料:鸡，火腿，山药。

配料:红酒，八角，姜，葱。

做法:把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗干净沥干备用。把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，直炒至出油，装盘备用。把火腿切片，姜切片，葱切段。把鸡肉放入砂锅里，加入适量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。

春季美容水果

1、柠檬美容

柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

2、葡萄美容

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

3、奇异果美容

奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。

4、草莓美容

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

5、苹果美容

苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

春季美容茶

1、金银花茶美容

金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，对春季易上火的女性是最佳饮品。金银花茶对常见的上呼吸道感染、流感、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

2、菊花茶美容

菊花具有养肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的女性。同时，菊花茶可排毒健身、驱邪降火、疏风清热，对女性体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

同时还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

3、茉莉花茶美容

茉莉花茶的去寒邪、助理郁、调节情绪的功效是女性春季滋补养颜的饮茶上品。喝茉莉花茶除了可以安定心绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛，对于女性的生理、生殖机能有一定帮助，常喝可以起到滋润肌肤、养颜美容的作用。

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