肾主排泄，不管是男性还是女性，肾都是非常重要的一个器官。肾虚是男性最常出现的问题，以腰膝酸软、早泄等为主要症状，下面，小编为大家介绍一下男性对肾脏不好的习惯，欢迎大家阅读。

男性对肾脏不好的习惯1：口太重

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

男性对肾脏不好的习惯2：喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

男性对肾脏不好的习惯3：吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?

男性对肾脏不好的习惯4：爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

自测：肾亏的表现：

1.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。

2.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。

3.早上起床时，发现掉头发比较严重。

4.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。

5.经常有无名火，却没有力气发作。

6.食欲不振。

7.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

8.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。

9.性冷淡。

10.月经不调，烦躁不安。

如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。