冬瓜常被用来做汤或炒着焖着吃。我们常见的就有排骨冬瓜汤、虾仁冬瓜汤、红烧冬瓜、清炒冬瓜等。你想自己动手做虾仁冬瓜汤吗?下面是小编给大家整理虾仁冬瓜汤的家常做法。

虾仁冬瓜汤的食材准备

主料

冬瓜

200g

猪肉

200g

鲜虾

200g

虾仁冬瓜汤的具体做法步骤

1.猪肉切块料酒腌制去腥

2.冬瓜去皮切片

3.虾洗净去头去虾线

4.下入猪肉水开后打沫

5.倒入冬瓜

6.倒入虾仁,20分钟后,汤味浓郁时加去盐和鸡精就好了

7.成品图

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

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