排毒，我们一直都在寻找一个能够轻松达到它的健康方法，而又有一部分人呢却一直忽视这个问题的存在，不过没关系，就趁现在，让我们一起了解下排毒效果最好的水果吧。水果排毒最好的方法就是吃西瓜。

是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要功效可概括如下：

西瓜的排毒作用

1、西瓜还含有能使血压降低的物质;

2、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;

3、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;

4、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

西瓜的排毒技巧

但西瓜性寒，一次不能吃得过多。

现在知道排毒的方法了吧，就单纯的一种水果--西瓜，就可以轻松解决你的排毒问题，健康不说，还是自己最爱的需要，所以吃西瓜对自己是有好处的。