打坐出汗是什么原因引起的

发布时间:2017-06-14 17:33

虽然打坐是一项放松身心的养生健身方法,看起来没有什么运动量,但是也是会出汗的。那到底打坐为什么会出汗呢?下面是小编精心为你整理的打坐出汗的原因,一起来看看。

打坐出汗是什么原因引起的

打坐出汗的原因

第一种是环境因素,气温高,自然容易出汗。

第二种是体虚,容易盗汗,出汗,这个得补补,属于精气不足的表现。最后一种是练功正常情况,比如大冬天,零下几摄氏度都会出汗,前期是属于排除体内病气,浊气。就像练功的时候流鼻涕,放屁,想大小便,出汗,流眼泪等都是属于排除体内杂志,病气,浊气,这个阶段或短期或长期,因人而异,平常心就好。

打坐出汗怎么办

原料:浮小麦200克,碧桃干100克,黄芪50克,百合100克,黑枣100克,莲子100克,蜂蜜500克。

做法:把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣、莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时,

然后在加入一定量的水,即手指尖触到药面之后,加水的量应该在第二个指节的位置,先用大火烧开。

再改用小火煎煮一个半小时,一个半小时之后,准备一个大碗,把一个干净的纱布铺在碗口上,用夹子夹牢。

然后把药汤滗出来,这是第一碗汤药,放在一旁备用,接下来在往砂锅里到水,这次水高过药一个半指节就可以了,然后还是大火烧开,在改用小火煮一个半小时,在滗出汤汁,这是第二碗汤药。

在往砂锅里加入水,这次水高过药一个指节,大火烧开之后,小火煎煮的时间可以缩短成45分钟,在把汤汁滗出来。

这是第三碗汤药。把煎煮好的汤药放在一旁静置30分钟,把三碗汤药倒进一个干净的砂锅里,大火烧开之后,用小火慢慢的熬,熬的时候要用干净的木铲不停地搅拌,以防粘锅,当锅里的药汤蒸发的差不多。

把药汤倒进小砂锅,继续熬,也要用木铲不停的搅拌,当药汁浓缩之后,调成小火,这时候加入蜂蜜,继续搅拌。

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