喝茶是一个很好的排毒方法，那么喝什么茶排毒效果好呢？下面小编给大家介绍排毒效果最好的茶，希望对你有用!

排毒效果最好的茶

1、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

2、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

3、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

4、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

5、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族

6、苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

7、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

8、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

9、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

10、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

11、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

12、金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

13、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。

14、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

15、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

16、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

17荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

18、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。

排毒清肠效果好的花茶

一、花草茶的养身功效

说到花草茶的历史可以追述到5000年前，我们说的花草茶，其实都不含“茶叶”成分，花草茶是将植物加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花草茶不含咖啡因，低卡路里，又含有多种有益成分，色泽清透;根据选用花材的品种让茶汤变化出多种色彩;而它的香味，自各大花系之赐，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色使心情舒畅。

至于花草茶的滋味，有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。饮用花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化、身心愉快，长期的益处则是温和调节生理机能，对于易患感冒及慢性病痛的人，能从根本上改善体质。

二、调理型花草茶

1.玫瑰花+金盏花+玫瑰果 养生功效： 调经、补血、排毒、美白

2.玫瑰花+茉莉花+马鞭草 养生功效： 调经、补血、滋补肝胃、美容润肤

3.玫瑰花+洋甘菊+马鞭草 养生功效：改善方便秘、净化肠道

4.玫瑰花+迷迭香+马鞭草 养生功效： 腰酸背痛、能调血气、消除疲惫、精神充沛

5.迷迭香+马鞭草+金盏花 养生功效：净化排毒

三、选购花草茶注意事项

1：注意新鲜度

花草在制干的过程中，要尽量保留住它的原始色泽和完整形态，通过目视观察外形与颜色，即可初步判断原料的新鲜度;

闻闻它是否自然透出干爽的清香，或拈取少许搓揉以观察其干松程度。清香浓郁、自然蓬松的花草，比较新鲜，当然，冲泡来试喝最为可靠，也更能进一步鉴别其品质的好坏。

2：少量购买

次的购买量不宜过多，以三个月内能饮用完的量较为适宜。对于偶尔饮之的人，则宜选择小包装。

3：依个人喜好及需求

各种花草茶的色香味有别，对各人的效果也不尽相同。初步接触花草茶者应向店家多询问各种产品的风味及药理功能，并要求试饮，以确定符合自己的口味，并能在适合的时机享用。

4：保存方式

市面上出售的花草茶原料，常以玻璃纸袋装，包装上多半密闭性不足，若想保存长久，应该换密封罐储存。不同种类的花草茶应避免混合存放，防止串味，尤其如薰衣草、迷迭香等气味较浓的花草，更容易盖过其他花草的清香。此外，同一种类但购买时期不同的原料也应分别收藏，以免使新鲜原料的芳香加速流失。