紫菜蛋花汤的做法
发布时间:2017-06-21 21:21
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导语:紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是四川传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。下面我们就和jy135小编一起去看看紫菜蛋花汤的做法吧。
紫菜蛋花汤的做法
紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。
食材:
主料:紫菜10g、鸡蛋1个
辅料:油适量、盐适量、肉末30g、姜片2片
做法:
1.准备的材料
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2.姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜
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3.锅里下少许油煸炒肉末至变色
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4.加入适量的水煮开
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5.水开后下紫菜
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6.下适量的盐
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7.最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀
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8.搅拌均匀即可关火
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9.可撒上一些木鱼花味道更鲜
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