随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。以下是小编精心整理的幼儿大班秋季育儿小知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

幼儿大班秋季育儿小知识：保健常识

1.秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

2.少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

5.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6.营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

幼儿大班秋季育儿小知识：四大原则保证儿童睡眠

保证睡眠应该不用解释原因了吧。睡觉老少咸宜，还是青年的普遍爱好。是最基本的需求，好处也是各种各样。我们这次的讲解依然是以儿童睡眠为主，小孩子在婴儿时期睡觉的时间大大超过了醒着的时候。为了保证儿童充足的睡眠。我们要注意以下四个原则。

睡后请熄灯

再有光的条件下，人体会自然而然的将身体调整到一个相对适应工作的状态，长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的精神上会得不到放松，达不到睡眠效果。况且在视力上也会影响较深。比较容易引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。

让孩子睡足

睡眠就讲究个充足，谁也知道睡觉睡到一半被叫醒的感觉，还有专有的名词叫做“起床气”，睡觉睡到自然醒是一个最佳的状态，让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

让孩子早睡

让孩子早睡还有助于孩子身高的改善。我们知道儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。

乳儿要脱衣睡

乳儿说明白一点就是婴儿嘛。就是从出生到1岁这段时间。大家都听过裸睡，成人也更喜欢光着睡。孩子也不例外，让孩子在睡觉的时候不受到束缚和干扰这才是真正的睡觉呢。包括睡衣之类的也不是很好的东西，穿衣服睡觉势必会影响休息，不要陷于某种思想拔不出来哦。

幼儿大班秋季育儿小知识：如何预防宝宝得脚气

宝宝天生对所有的新鲜事物存有好奇心，妈妈爸爸的拖鞋就是很多宝宝玩耍的道具，然而当家长患有脚气之后，通过孩子一通乱抓乱摸，很可能也会传染给宝宝。看到宝宝的小脚上发起了水泡，出现脱皮，爸爸妈妈才会意识到脚气传染的问题。如何预防宝宝得脚气，我们和您分享小秘技。

脚气在医学上被称为“足癣”，主要是通过真菌感染引起的，而真菌喜高温。身上温度最高的部位是脖颈和大腿窝，而小孩脚趾缝里的温度并不比这些部位的温度低，比起成年人更易滋生真菌。人要知道，年龄很小的宝宝患脚气，最大的可能就是父母传染上的。如果患有脚气的父母不在生活起居上多加注意，大人和孩子的衣物混洗，共用了一条擦脚毛巾，很可能会让宝宝也感染。

预防脚气，我们需要把爸爸妈妈从方方面面做好。宝宝和家长生活在同一个空间，生活物品之间的接触，是在所难免的。我们希望，患有脚气的家长尽可能做到，大人的生活用品要和孩子的生活用品分开。不要让孩子玩大人的拖鞋、用大人的毛巾和洗脚盆，也不要把大人和小孩的衣物放在一起洗。特别是在孩子脚部的皮肤有破损的时候，切勿让孩子招惹真菌，染上脚气。除此之外，家长要勤打扫家庭卫生，勤洗衣物，每天帮助孩子清理脚部伤口，保持其脚部干燥，孩子洗澡、洗脚后，要用棉签把他脚趾缝里的水擦干。秋季，家长应该给婴儿或幼儿穿上薄的棉质袜，因为棉质袜容易吸干他小脚丫上的汗。如果孩子平时爱出脚汗，要每天更换袜子，并经常把他的鞋垫拿出来晾晒。在孩子的穿着上，我们希望您能尽量给孩子选购透气性好的鞋，布鞋和皮鞋都比较适合孩子穿。切勿购买小靴子。

宝宝的脚气，大部分原因都来自于父母卫生意识的缺乏，尤其是被脚气困扰的家长，从生活中的方方面面都要注意避免孩子接触感染，日常用的洗漱用品，毛巾，拖鞋，一定要定时清洗，避免孩子触碰。如果您孩子已经患有脚气，必须到医院及时治疗，在医生的指导之下，家长可以用治脚气的外涂药给他治疗1个月，以防复发的危险。