喝酒还可以养生的，不可以要喝对酒，滋补养生喝什么酒呢，怎么配制呢，下面是小编为大家收集整理的滋补养生酒的配制方法，欢迎大家阅读。

滋补养生酒的配制方法

1.参茸固元酒药物组成：人参(生晒参)30克，梅花鹿茸10克，桂圆肉50克，大枣(去核)50克，枸杞50克，红花2克，冰糖100克，高粱白酒2500克，用大口瓶浸泡半个月后方可服用。

功能：大补元阳，补肾益脾。一次20-30克，一日1-2次。

2.红景苁蓉酒药物组成：红景天100克，肉苁蓉100克，锁阳60克，淫羊藿50克，枸杞100克，红参50克，冰糖100克，高梁白酒2500克，用大口瓶浸泡半个月后方可服用。

功能：大补元阳，益肾壮阳，适宜老年性功能减退者。外加鹿茸10克效果更佳。一次20-30克，一日1-2次。

3.补气益肾酒药物组成：红参50克，生晒参50克，枸杞50克，黄芪100克，鹿茸10克，杜仲30克，甘草10克，五味子20克，大枣50克，冰糖100克，高梁白酒2500克，用大口瓶浸泡半个月后方可服用。

功能：壮腰健肾、活血益气。每次服20-30克，一日1-2次。

4.活血壮阳酒药物组成：雪莲花30克，西红花2克，降香30克，冰糖100克，高梁白酒2500克，用大口瓶浸泡1个月后方可服用。

功能：活血祛瘀、益气通脉。每次服20--30克，一日1-2次。

以上几种滋补养生药酒，凡涉及到白人参(生晒参)、红参、三七者，均需单独用冷开水浸泡2天2夜，然后将药与水一并加入酒中混合浸泡。因人参、三七烘干脱尽水分，置于酒中难以溶出有效成分，冷水发开后，药味尽释，效果更佳。

喝酒养生的技巧

1、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

小窍门：怎样喝酒不容易醉? 在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

2、空腹时不要饮酒

一边饮酒，一边进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。 就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

小窍门：饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物

不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

9、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

醉酒后，可适当服用蜂蜜水、葡萄糖水，或西红柿汁、葡萄汁、西瓜汁、橙子、橘子等富含维生素的食物，以加速乙醇在体内的氧化代谢。

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