黑色食物养肾食方

发布时间:2017-02-16 14:29

黑色食物养肾食方的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下黑色食物养肾食方都有哪些吧!

黑色食物养肾食方

黑色食物养肾食方

紫菜蛋花汤

材料:紫菜,瘦肉,鸡蛋

制法:

1.用油将葱花爆香,放入姜爆一下。然后放入洗好的紫菜。

2.翻炒几下后加水。在等水煮沸时,就把瘦肉剁成肉末,放入盐、糖、味精调好味备用。

3.待水沸后,再多煮一会,加入肉末,同时用筷子搅拌,使肉不会结成团。肉熟了后打入鸡蛋,一边搅一边慢慢放入,熟后即可。

五香海带丝

材料:水发海带,五香豆腐干,水发海米,盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末

制法:

1.将海带洗净,上锅蒸熟,取出浸泡后切丝,装盘待用。

2.将豆腐干切成细丝,下开水锅煮沸,取出浸凉后沥干水分,放在海带丝上;海米撒在豆腐干上面。

3.碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁,浇在海带盘内,拌匀即可。

木耳豆腐

材料:豆腐,木耳,葱末、姜末、胡萝卜、盐、花生油、水淀粉、高汤

制法:

1.将豆腐上锅蒸熟,取出切丁;木耳用温水泡,发后洗净,胡萝卜切丁。

2.炒锅注油烧热,下入葱,姜末爆锅,放入木耳、胡萝卜煸炒数下。

3.加入高汤、盐,烧开后,用水淀粉勾芡,翻匀,出锅摆盘后放上豆腐丁。

黑色食物养肾食方的评论条评论