鹅蛋中含有多种蛋白质，最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。下面小编给大家带来的是健康美味的棉花籽蒸鹅蛋的做法，一起来学习吧~

食材主料：鹅蛋1个

辅料：棉花籽7粒

棉花籽蒸鹅蛋的步骤

1.新鲜的鹅蛋洗净;

2.棉花籽去皮;

3.鹅蛋一端磕一小孔;

4.插入吸管，将棉花籽一粒一粒的送入鹅蛋里;

5.用餐巾纸包住，放置一夜让棉花籽充分吸收蛋液;

6.视鹅蛋大小上屉蒸20至30分钟;

7.蒸好的鹅蛋取出去皮即可吃了。

8.OK!

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