脸蛋对于我们每个人来说的都是门面的存在，现代人越来越看重颜值，有时候我们额头上会突然长斑会严重影响我们的生活，额头长斑其实和我们的心情，过分的紧张和焦虑，脾气，还会经常怀睡眠也睡不好等有着密切关系，下面小编就为为您讲解额头上长斑是怎么回事。

一、额头长斑的原因

1、额头突然长斑，如果是没有做好防晒工作的话，从现在开始起注意每天防晒，坚持使用spf15左右的产品，防止斑点变深。也有可能是因为内分泌的因素，就需要内调。

2、额头长斑可能与内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E。

3、可以考虑是黄褐斑或者雀斑，如果是黄褐斑的在女性患者的话发病原因有紫外线照射，化妆品的使用，妊娠以及内分泌紊乱，避孕药物等以及微量元素的失衡，如果是妊娠斑在分娩后就可以消失，某些慢性病如肝炎，妇科疾病，酒精中毒，甲亢，结核等可以发生。多发于中青年女性，男性也可以发作，常常春夏加重，秋冬减轻，前额鼻等都可以累及到，病程不定，可以持续数月或数年。

4、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

5、光效反应:

a、抗生素药、避孕药易吸收紫外线;

b、食物:贝壳类、海藻类;

c、植物:柑桔科、桑科易吸收紫外线。

a、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;

b、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;

c、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;

d、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;

e、老化会引起新陈代谢机能降低。

二、额头长斑解决方法

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。。