香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥状，涂抹在脸上可以美白。香蕉饼应该要怎么做呢?现在，小编来告诉你香蕉饼的做法。

香蕉饼的制作食材：

主料

红薯

300g

香蕉

175g

辅料

面粉

适量

糯米粉

4勺

香蕉饼的做法步骤：

1.红薯去皮后切薄片，蒸锅上汽后放入红薯片

2.红薯蒸软后放入碗内压碎

3.放入糯米粉揉成团，如果太粘手可以放入适量的面粉

4.香蕉去皮后切厚片，

5.红薯面皮包入香蕉片，按成饼，放入煎锅小火煎熟

不适合吃香蕉的人群：

第一体质偏虚寒者

性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。

第二空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

第三关节炎患者和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

第四肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者做好是不要吃香蕉。

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