2岁宝宝一天食谱,2岁宝宝一天食谱

发布时间:2017-03-02 18:40

2岁宝宝的身体已经发育到一定程度,牙齿已经萌出十几颗,消化系统逐渐完善,饮食也逐渐向成人靠拢,2岁宝宝一天食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的2岁宝宝一天食谱,就让小编带你一一讲解吧!

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2岁宝宝第一天食谱

早餐:食谱(原料/量)馒头片夹酱豆腐(馒头30克,酱豆腐3克)火腿肠(50克)小米红糖粥(小米20克,红糖3克)橘子(20克)

早点:食谱/量牛奶(200克)

午餐:一岁宝宝的教育食谱(原料/量)米饭(大米50克)番茄小丸子(猪肉30克,黄瓜30克,胡萝卜10克,番茄5克)红烧豆腐(鸡蛋10克,豆腐30克,油菜20克)虾皮小白菜汤(小白菜5克,虾皮1克)

午点:食谱(原料/量)哈密瓜(100克)饼干(10克)牛奶(200克) 晚餐:

食谱(原料/量)

炒面(面条40克,猪肉30克,胡萝温州交友论坛卜15克,大白菜40克,豆腐干10克)玉米羹(玉米5克,鸡蛋25克,青豆5克)

2岁宝宝第二天食谱

早餐:食谱(原料/量)面包夹果酱(面包30克,果酱5克)茶鸡蛋(鸡蛋25克)胡萝卜米粥(胡萝卜5克,大米15克)苹果(20克)

早点:食谱/量牛奶(200克)

午餐:食谱(原料/量)三鲜水饺(面粉50克,猪肉35克,鸡蛋10克,虾仁10克,韭菜5克)小西红柿(100克)饺子原汤

午点:食谱(原料/量)香蕉(100克)开心果(10克)牛奶(200克) 晚餐:

食谱(原料/量)

营养炒饭(大米50克,豌豆10克,豆腐干10克,胡萝卜30克,火腿肠25克,鸡蛋20克)小点心(什锦酥皮20克)香菜冬瓜汤(香菜1克,冬瓜10克)

2岁宝宝第三天食谱

早餐:食谱(原料/量)西葫芦蛋饼(面粉10克,鸡蛋50克,西葫芦20克)小馄饨汤(小馄饨30克,香菜2克)梨(20克)

早点:食谱/量牛奶(200克)

午餐:食谱(原料/量)米饭(大米50克)红烧肉(猪肉50克)鸡蛋炒西红柿(鸡蛋30克,西红柿50克)虾皮白萝卜汤(虾皮1克,白萝卜5克

午点:食谱(原料/量)苹果(100克)五香芸豆(10克)牛奶(200克) 晚餐:

食谱(原料/量)

馅饼(面粉50克,猪肉30克,大白菜50克)拌小菜(藕片、胡萝卜30克)三鲜汤(豆腐5克,虾仁2克,鸡蛋5克,香菜1克)星期四早餐:食谱(原料/量)花生糖三角(面粉30克,红糖5克,花生米2克)酱鸡翅(鸡翅50克)玉米面粥(玉米面15克)西瓜(20克三岁宝宝身高体重标准)

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