导语：今天要讲的哄女友大招就是教你如何自拍情侣照，不需要你的女友是模特，也不需要你有多好的器材，只要有心有行动，逆袭的时刻到了!今天来看看摄影师摄影师B-NUT大花生(微博：@B-NUT大花生)为你精心推荐的自拍教程。

教你如何自拍甜蜜的情侣照片

一、前期准备：

1、三脚架(固定相机之用)。

2、遥控快门线(带有高速连拍的为佳，用于捕捉运动的瞬间)。

3、服装可以选择颜色清新系为主的，这样与公园大片绿色的场景更能融合在一起。

二、拍摄指导

1、关于曝光：这一组我全程都是用手动挡M。首先找到一个合适的场景，然后在心中就要想好你自己想要的构图，就是女票应该在哪个位置，你自己在哪个位置，然后配合怎样的动作，这个都要心里有数。然后根据当时环境的光线，先把光圈，快门，iso调整好(具体参数不多讲了，要根据光线定，不过光圈可以选择开到最大，保证足够小的景深)。

2、关于对焦：对焦我选择的是实时取景+手动对焦。也就是首先按实时取景按钮，从平时我们单反习惯用的取景器切换到大的液晶显示屏去观看图像，然后在按“放大镜”，把图像放大10倍，对准人物边缘，手动转动对焦环，一直到边缘清晰为止，最后把图像缩小到原来尺寸，再去构图。构图的过程当中一定要保证相机的水平移动，以防跑焦造成人物虚化。

接下来就拿几张照片作为例子，详细说说每一张照片的创作过程以及一些注意的地方：

场景一：这个场景之前很多人问过：怎么能够拍出这种叶子前景虚化的效果。其实这个没有太大的难度，主要是本身叶子长得比较低，然后三脚架我尽量伸到最高，让叶子和相机的距离尽量靠近，就可以形成这种前景虚化的效果，最好光圈还是开到最大。我选这个场景目的有两个：第一，就是看中它的叶子长势比较低，容易拍出虚化效果;第二，就是阳光因为叶子的阻挡，洒落在衣服上会形成很好看的光影，就像画布一样的美。

用同样手法拍出来的前景虚化效果的一张照片。

场景二：选择这个场景的原因是有一条小路的延伸，可以更好地突出照片的纵深感。我选择把人物放在有逆光的位置，这样能够突出人物的轮廓，从背景脱离出来。另外就是在构图上，我选择大场景，小人物的拍摄方法，这种构图特别适合干净的背景，营造一种意境美。

这张是同一个场景拍摄的，而这张拍摄的难点主要在于如何捕捉到运动的瞬间，而且拍出来的照片是清晰的。这种方法应该很多人了解，在这里我在重复一下：陷阱对焦法，首先叫女票站在一个点上，当然这个构图你也是要心里有数的。然后通过手动对焦，对焦对准自己的女票，接下来就是见证奇迹的时刻。你拖着女票的手，在刚才定下的那个点那里(可以选择找些树叶放在旁边做为标记)，往后退几步，然后就往前冲吧，冲向未来的感觉，但一定要注意你们彼此跑步的形态一定要优美一点。当距离刚定下那个点周围的时候，就按下你手中的快门遥控器，高速连拍(事先要设定到高速连拍的状态)，抓拍最美的瞬间。其实一张动作好看，对焦清晰的照片，可能是从十几，二十张当中选出来的，所以多尝试几遍吧!

这张也是用同样的对焦手法拍摄的，但是这张拍摄的成功率会高很多。因为人物都是在水平移动的，只要你刚开始对焦对准了，后面就不存在跑焦的情况了，因为在同一个焦平面上的东西都是清晰的，这个大家应该都知道了。

场景三：这张照片是从低角度往上拍摄的，所以以大片的天空作为背景，让画面变得更加简单，这也是拍摄剪影效果的一般做法。测光只要简单地按照天空的亮度去测就可以了，因为本身光比比较大，人物和树等主体因为背光，所以会变成剪影效果。个人觉得拍摄剪影，最重要的是人物的动作，尽量可以施展开来，这样整体的效果才会比较突出。

用同样手法拍摄出来的效果，这种拍摄手法应该很熟悉也很经典的。

后期教程：

把RAW格式导入PS，通过调整上图各项参数，把照片的高光和暗部的细节尽量还原出来，保证照片的完整性。

调整曲线如上图，拉出一条“S”型的曲线，高光和暗部的两端也稍微压下一点，这一步的目的是去灰，增加照片的对比度。

这一步进一步增加照片的对比度，增加照片的明暗反差。

色彩平衡选择“阴影”，参数调整如上图，目的是让暗部泛蓝青调。

色彩平衡选择“高光”，参数调整如上图，目的是让高光泛黄，与暗部区域形成冷暖对比的效果。

曲线针对比较暗的区域局部提亮，保证暗部细节。

曲线针对画面下部区域进行阴影压暗，增强画面的光影效果，最后盖印，完成效果。