鼻子不通气，让人呼吸困难而难以忍受，对于鼻子不通气的治疗和预防，我们首先要找出病因方可对症下药。

1、确定是否为鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉(到医院看看，或者拿个手电筒让亲人看看，有的能直接看出来)，如果是可以考虑手术。

2、确定是否为鼻炎，如果是鼻炎，需要吃鼻炎药。不过如果居住环境不佳或者有空气污染一般效果不会太显著，每次停药都会再犯。这种情况需要辅助以长期有氧运动，比如游泳或跑步，期间药量可以根据情况减少，一般至少需要坚持半年到一年会好转，因个人体质和生活环境会有差异。

3、鼻粘膜受损或糜烂。这种情况很不容易好，因为在鼻子的每日使用过程中鼻粘膜往往反复受损，并且鼻黏膜受损或糜烂可能会与情况1、情况2同时出现。单就治疗鼻粘膜受损或糜烂，我个人试过很多方法(包括这种偏方)，个人经验最好是用盐水洗鼻腔，注意盐的浓度要低，0.9%左右，并且盐中不能含有碘，水是温水，否则效果相反。如果大家不缺钱就买些海水洗鼻喷雾剂就可以，省的自己配比的不好。

如何缓解鼻子不通气?

1、保持心情宁静有时会令鼻子通气，个人感觉脑袋释放α波(心情舒畅宁静)的时候，鼻子很容易通气。原理：心中宁静鼻粘膜充血会减轻。

2、侧躺，让不通气的一侧朝上。原理：鼻腔空间增大+鼻粘膜充血减轻

3、按摩肺经和膀胱经会使鼻子通气，没人帮你的时候，你可以后抬起不通气一边的脚用手用力拉伸。