不管是男生还是女生，只要鼻子上布满黑头，都会很苦恼。那么，自己怎么挤出黑头呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

自己挤出黑头的方法

第一步，先清洗面部，把脸部清洗干净。

第二步，用热毛巾轻轻的敷在鼻子上，要避开脸颊和眼窝部分，敷一两分钟便可，热毛巾敷鼻子是为了把毛孔打开，热胀冷缩。

第三步，用一勺清水、一勺小苏打、一勺牙膏，然后混合搅拌，做成一个不伤皮肤的鼻膜。

第四步，把混合搅拌制成的鼻膜轻轻的涂在鼻子上和有黑头的地方。PS：鼻膜可以先在敷鼻子先制作好，因为在要敷完鼻子后，趁毛孔还没收缩时候涂上，如果朋友们觉得自己慢的，可以先提前制作好鼻膜。

第五步，准备一支牙刷，是的，没错，就是牙刷，一支没有用过的，或者用来护肤的牙刷，要湿润过的哦，然后轻轻的在已敷了鼻膜的地方画圈按摩，如果鼻膜多的地方可以多刷两次。

第六步，刷好之后用热毛巾把鼻膜擦掉，为什么用热毛巾，也是热胀冷缩的原理，为了后面更好的清理黑头，所以要用热毛巾。

第七步，擦掉鼻膜后，用热毛巾包住手指，轻轻压皮肤，挤出黑头，使用热毛巾也是为了在挤的时候毛孔处于打开状态，如果用冷毛巾，刚压上去，毛孔就收缩了，另一个也是为了在挤的时候防止指甲的细菌侵入皮肤。

去除黑头要知道形成黑头的原因

黑头形成的原因一：

如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子;而黑色素的量则取决于每个种族肤色深浅而不同。

黑头形成的原因二：

当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

黑头形成的原因三：

当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是「对着镜子开始用力的挤啊挤」，或许你挤得很过瘾，不过，我却也必须诚实的告诉大家，有下面三个原因：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。

黑头形成的原因四：

可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘，而且不管擦什么保养品都没有好转的迹象，像这种情况可以简单实用些温和的雅皙祛痘除印产品，及时调理肌肤，防止痘痘进一步的恶化。

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黑头形成的原因五：

常常有很多病人来找我的时候都是提了一大袋的保养品或化妆品。为了让皮肤更好，一看到广告只要有新的产品出现，他们就会花钱去买，可是花了钱却又没有得到漂亮的皮肤，但又不能把它们全部丢掉，所以只好全部拿来一瓶一瓶的问我，什么可以用?什么不能用。很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品，不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。