随着生活水平的提高，不少人开始大吃大喝，这也让我们的胃越来越脆弱了，很多人饭后会胃痛，饭后胃通的原因是什么，饭后胃痛要怎么办，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

饭后胃痛的原因：

胃部疾病

如果在进食后、饿了后出现胃痛，或是食后饱胀、嗳气，那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡，这类病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。

如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱，要多吃流食。

进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重(饭后活动或站立者尤为明显)，平卧后能减轻的则要考虑胃下垂，尤其是体态偏瘦的人，更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”，应少食多餐、餐后平卧休息30―60分钟，且不适宜做剧烈运动。

还有少部分人过去曾有过胃病史，但近来症状不具有原来的规律和特点，或出现易饥、易饱，且脸色、体力越来越差，则更应提高警惕，很可能是胃癌的信号。

腹部疾病

那些在饥饿时或夜间腹部疼痛发作或加重，进食后能缓解的人大多是得了十二指肠溃疡。如果稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。当然最好先做个大便检查或肠镜，以排除是否有肠道感染或肠道器质性病变。

胆道疾病

吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡饮食、减肥、规律早餐对远离此种疾病非常重要。

饭后胃痛怎么办：

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，每顿吃七份饱。忌暴饮暴食。做到早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭。尽量不要吃烟熏食物如烧烤、辛辣、油炸等食物，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、出现饭后胃痛，要积极食疗：不饮酒，少饮浓茶、咖啡等;建议多吃;大蒜，因为它消毒杀菌好，帮助消除炎症;羊肉、狗肉等温热食物，对养胃效果也比较好;还可以多吃点红枣、枸杞、核桃、银耳等。

四、按摩保健：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩圈。完毕搓热双手按摩小腹。