夏天喝什么糖水养颜

发布时间:2017-01-12 18:38

在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。下面小编给大家介绍夏天养颜糖水,希望对你有用!

夏天喝什么糖水养颜

夏天养颜糖水1:草莓西米露

食材:西米100g、白砂糖适量、牛奶适量

做法:

1)在超市选质量上等的西米

2)水开时西米下锅切忌水不开

3)边煮边翻搅免得糊

4)煮到白芯小的时候,停火10分钟左右,再开火煮3分钟左右

5)放冷水里泡下

6)冷却放进盒子,冷藏以后吃着Q感更好

夏天养颜糖水2:紫薯银耳羹

食材:紫薯50g、银耳35g、枸杞适量、冰糖适量

做法:

1)银耳冷水提前泡发。

2)枸杞洗净,泡发;准备冰糖。

3)紫薯去皮、洗净、切丁。

4)泡发的银耳洗净,去根,撕小朵;紫薯丁洗净去淀粉。

5)银耳大伙煮开,依个人口味放入适量冰糖,并不停搅拌。

6)冰糖融化后,放入紫薯丁,继续不停翻动。

7)煮至银耳出胶,大概50分钟左右。加入泡好的枸杞,继续炖5分钟即可。

夏天养颜糖水3:杏仁豆浆

食材:黄豆40g、杏仁20g、清水适量

做法:

1)黄豆40克,杏仁20克。

2)将黄豆和杏仁提前一晚泡上。

3)第二日捡出坏豆,冲洗干净。

4)将黄豆和杏仁放入豆浆机内,注入适量的清水。

5)插上电源,机器开始工作,不一小会豆浆就打好了。

夏天养颜糖水4:百香果蜂蜜茶

食材:百香果果肉600g、雪梨2个、冰糖300g、蜂蜜200g

做法:

1)雪梨去皮切片,把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

2)百香果对半切开,取出果肉和果汁。

3)把百香果倒入装有雪梨的锅中。

4)锅置火上,大火煮开,改小火熬制。

5)熬煮的过程中撇掉表面的浮沫。

6)继续熬煮至果肉变的晶莹,果汁变的黏稠。

7)熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀,装入已经消毒的瓶子里冷藏保存。

夏天养颜糖水5:薏仁红枣羹

食材:薏仁50g、荞麦20g、红枣3颗

做法:

1)准备红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯

2)薏仁和荞麦放入容器里,用清水淘洗干净

3)红枣洗净后,用剪刀剪开,挖去枣核,再将枣肉剪成小粒

4)将洗净的薏仁和荞麦,放入料理桶里

5)切过的枣粒放入料理桶中,加入适量的水

6)上盖后,接上电源

7)选择干豆豆浆,约29分钟,听到蜂鸣声后,可排浆。

夏天养颜糖水6:木瓜银耳羹

食材:木瓜320g、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量

做法:

1)银耳泡发,摘成小朵

2)将银耳先放入高压锅中

3)加盖炖,大火上汽后,小火炖40分钟。

4)木瓜挖成小球

5)银耳炖好后,放入木瓜球

6)放入泡洗过的枸杞,加冰糖

7)开盖小火煮10分钟之后即可食用,银耳已炖至软稠。

夏天喝什么糖水养颜的评论条评论