随着年纪的增大，皮肤的状况就会变得越来越差。甚至会出现皮肤松弛下垂的情况，该怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤松弛下垂的内容，提供给大家参考和了解。

一、缓解皮肤下垂的方法

1.促进淋巴循环的按摩法

用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。

2.缓解表情纹按摩法

想要消除额头横向皱纹，用指肚轻捏皱纹并沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。

3.按摩减缓浮肿与松弛的方法

用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要每天坚持练哦。

4.按摩“玫瑰肌”解决下半脸松弛

手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推动。由于利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出众。

5.消除额头横向皱纹的方法

用指肚轻捏皱纹，沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。

6.消除双下巴的按摩法

用双手指肚按压唇部与下巴的骨骼，并施加一些力度，以微有疼痛感为宜。

7.消除眉间竖向皱纹的技巧

用纵向挤压来放松肌肉，用拇指和食指纵向轻轻挤压攒竹穴处，也就是川字纹所在的位置，来放松肌肉。

二、皮肤松弛下垂的解决方法

皮肤松弛需适当去角质

去角质可以帮助皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题，但是过度去角质会反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分，导致皮肤更加干燥粗糙，甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间间隔最好大于两周。

皮肤松弛需合理使用化妆品

化妆品时每个女性的必备品，但是化妆品也需要合理使用，一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

皮肤松弛需多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

皮肤松弛需保证睡眠

受工作和学习环境的影响很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况，这样皮肤得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重，长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

皮肤松弛需补充酵素

人体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。