六月份天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，以下是小编精心整理的六月份育儿知识，期望对培养您的宝宝的成长有所帮助。

六月份育儿知识：清淡食物助宝宝夏季轻松补水

酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?

1、每天多给宝贝喝汤、喝粥

天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。

2、在食物中放适宜的盐

宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。

3、每天确保蛋白质食物的摄入

宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

4、酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品

酸奶不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，很利于宝贝的胃肠消化吸收。除此之外，酸奶还有很多益处，如含有的乳酸菌能合成一些维生素，并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖，同时还可增加钙质的吸收，预防胃肠道炎症和佝偻病。尤其是肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝，多吃酸奶就不容易发生腹胀、腹泻了。

5、每天多吃新鲜蔬

天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍，这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这是补充维生素C的最好办法，还可清凉祛暑。

6、每天多吃新鲜水果

夏季的瓜果品种繁多，其中很多瓜果既是食物，也有药用价值。如西瓜，既具有清热消暑、生津止渴的作用，又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰富的营养。

7、每天的饮食要清淡

高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应该少吃或不吃。

六月份育儿知识：手足口病高发吃什么药预防

手足口病，这种由肠道病毒引起的常见传染病，总是让妈妈们担忧不已。夏季是手足口病多发季，如何让孩子远离手足口病，手足口病吃什么药可以预防呢?

夏季，又是一年手足口病多发季，时不时出现的手足口疫情总让妈妈们担忧不已。这种由肠道病毒引起的常见传染病，一旦“惹”上孩子，常常会出现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，让孩子难受不已;更可怕的是，它还有可能会引起如心肌炎、肺水肿等并发症，严重的甚至会导致死亡!那么，如何让孩子远离手足口病呢?

其实，手足口病属于自限性疾病，不需要特殊治疗，只要护理得当，孩子不出现严重的并发症，一般1周就可痊愈了，但需要隔离两周。手、足、臀部皮疹初期，可涂炉甘石洗剂;疱疹形成或破溃时，可涂0.5% 的碘伏。妈妈要注意孩子的皮肤卫生，防止感染。

患病期间，孩子会有不同程度的发热，一般为低热或中度发热，不需要特殊处理，可让他多喝水，别穿盖得太厚，用洗温水浴等方法物理降温。若孩子出现高热，用物理降温效果不明显时，可合理选用安全、有效的退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬。

另外，孩子的衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软。剪短指甲，防止孩子抓破皮疹。孩子的房间要定时开窗通风，保持空气新鲜。

具体从用药方面来说，手足口病吃什么药可预防呢?这里也给大家提供一些参考。

在中医里，手足口病属“湿温”、“时疫”等范畴。病因为湿热疫毒，多因内蕴湿热，外受时邪，留于肺、脾、心三经而成。外邪自口鼻而入，侵袭肺、脾二经，肺主皮毛，故初期多见肺部症状，如发热、流涕、咳嗽;脾主四肢，开窍于口，手足口受邪而为水疱，口舌生疱疹、溃疡。因而在治疗上，近年中医常以清热解毒祛湿为主要原则，采用自拟方或成方为基础，随症加减治疗本病，如采用以清热解毒、清心泻脾为主的清热泻脾散进行治疗。

在西药治疗方面，其实小儿手足口病目前尚无特效药物，主要为对症处理，如服用B族维生素、维生素C、抗病毒药物(如阿昔洛韦、干扰素等)、解热镇痛剂等。

六月份育儿知识：夏季给宝宝做辅食的技巧

宝宝每次吃辅食的量都很小，可是夏天天气炎热、干燥，宝宝的辅食最好现吃现做，给小宝宝准备辅食有没有什么小窍门呢?

一、学用微波炉

想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜。需要注意的是，除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。

二、加适量芡粉

为了方便喂食，较大婴儿的食物可加入少许芡粉。加入少许芡粉，可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时，芡粉先加适量的水拌匀，将火转小，然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外，在绞肉中加调味料时，也可适量加入一点芡粉水。

三、要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀

烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。