放屁多臭是什么原因是不少朋友担心和关注的问题，其实，放屁是人体正常的生理反应，是每个人都会发生的，那么，吃多了放屁臭到底是为什么呢，下面是小编精心为你整理的吃多了放屁臭的原因，一起来看看。

吃多了放屁臭的原因

吃了大量的葱姜蒜，就容易在肠道内产生胀肚子的气体，而且这种气体都比较此笔浓烈，因此放屁很多且很臭。

便秘的朋友，很多时候会出现不断放臭屁，但是就是无法清空肚子的问题，这是由于大便在肠道内淤积，产生屁，但是无法排除，所以肚子反复地响。

多吃了蚕豆、黄豆、萝卜的朋友们也容易放臭屁，因为，这些都是容易产生屁的食物，吃多了，自然就会让肠道排除这些气体了。

腹泻的时候，人体很容易脱水，这个时候肠道蠕动是非常快速的，很容易就会连续不断地放臭屁，而且声音还特别响。

还有一种情况，由于身体肠胃有疾病，导致体内废气比较多，严重的还会造成口臭等问题，需要及时治疗。

吃多了放屁臭怎么办

放屁是一种自然生理现象，但有时屁的臭味让人非常尴尬。澳大利亚莫纳什大学肠胃病学专家楚瑶的研究团队为大家提供了一个解决屁臭气的方法——多吃土豆、香蕉、芦笋等食物。

楚瑶发现，无味的屁主要成分是人体在吃饭、说话等吞入的空气;而有的屁是人体消化道内细菌与食物发生反应形成的气体，里面含有硫化氢——一种有臭鸡蛋气味的气体。

研究人员通过检验7位身体健康者的粪便发现，人在食用各种肉类、鸡蛋、乳制品等富含蛋白质食物后，体内会合成一种名为半胱氨酸的含硫物质，此时放的屁中，硫化氢含量是平时的7倍。人在食用一些消化缓慢的碳水化合物后，屁中的硫化氢含量会大幅下降。因此，楚瑶建议，要想放屁不臭，可多吃土豆、香蕉、豆类、谷物、小麦、芦笋等食物。因为它们含有的果聚糖能将硫化氢的生成量减少约75%。这些食物可发酵程度高，比蛋白质更早被人体分解，可阻止部分蛋白质被吸收，从而降低人体合成硫化氢的速度。