吃荔枝有什么好处

发布时间:2017-06-26 09:39

很快就到吃荔枝的时节了,那么你知道吃荔枝有什么好处吗,下面我们一起来看看吃荔枝的好处有哪些吧。

吃荔枝有什么好处

吃荔枝有什么好处

1、降低血糖

荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

2、益智补脑

研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、美容

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、消肿解毒,止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。

6、止呃逆,止腹泻

荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

7、增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。

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