大学生的仪表仪态

发布时间:2017-05-27 00:34

仪容仪态是人际交往中的“第一印象”,大学生的仪表仪态是怎样呢?下面是小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

大学生的仪表仪态

大学生的仪表

仪容,通常指人的外观、外貌。其中的重点就是人的容貌。从礼仪学的角度说,仪容还应该包括头发、面部、手臂和手掌,即人体不着装的部位。

☆仪容干净

◇洗脸。一般来说,应每天早晚各洗一次脸。参加社交活动或出席正式场合之前,也应及时清洁脸部。要注意眼角、鼻孔、耳朵、口角等细微处以及颈部的清洁。

◇洗头。清爽健康的头发应该没有头皮屑、不粘连、无异味,保持头发柔顺、整洁。

◇洗澡。条件允许下,应每天洗澡,以清除身体上的烟味、酒气、汗味。特别是在参加重要的社会活动之前,洗澡是一项必须做的准备工作。

◇ 洗手。手是接触他人和物体最多的部位,因此要保持手部清洁,养成勤洗手、勤剪指甲的良好习惯。尤其在参加社交活动或者出席重大场合之前,更要注意做到手上无汗渍、无异味、无异物,指甲缝中无污垢,手指两侧无死皮。

◇刷牙。每天至少坚持早晚各刷牙一次,饭后则要养成漱口的习惯。在参加社交活动或者出席正式场合之前也应该刷牙,或咀嚼口香糖。

☆保持整洁

◇胡须。男士坚持每天剃须,这不仅是对别人的尊重,还是保证自己清爽自信的最佳手段。留胡须者要注意定期修剪以保持外型美观,除非有特殊的宗教信仰或需要,最好不要留太长的胡须 。

◇鼻子。随时保持鼻腔的清洁,注意不要让鼻涕流出来、不随处揩鼻涕、不要在公共场合挖鼻孔。还要经常检查鼻毛是否长出鼻孔之外,应及时修剪。

◇指甲。指甲应定期修剪,长度与指尖平齐为宜。手指甲周围出现死皮是要及时修剪。若手部出现疾病要及时治疗。

◇汗毛。手臂、腿部汗毛以及耳毛过长者,在出席重要场合前,必须进行修剪和遮掩,避免外露。女生穿无袖装前,要将腋窝处的汗毛脱去。

◇眉毛。对于不太美观的眉毛可进行修剪。

◇嘴唇。注意嘴唇的护养,防止嘴唇干裂、暴皮和生疮,避免唇边留分泌物和其他异物。

◇其他。内衣要勤换洗,外衣要保持整洁,贴别是领口、袖口要干净整洁。戴眼镜的同学要注意保持眼镜的清洁明亮。

☆妆面自然

进入大学,不少同学开始学习化妆。但化妆要与所在场合及与自己的身份相符合。

◇学习、工作时间只宜化淡妆,切忌浓妆艳抹。

◇切忌在公众场合化妆或补妆,应去专门的化妆间或洗手间。

◇一般情况下,不要借用他人的化妆品。

◇不要议论他人的化妆。

大学生的仪态

仪态存在于每个人的举手投足间,主要包括站姿、坐姿、行姿、蹲姿等。优雅的仪态能展示一个人内在的持重、聪慧和活力,是一种极富魅力和吸引力的美。

☆站姿正确

◇直身挺立,精神饱满。

◇挺胸、立腰、收腹、双肩平齐,双臂自然下垂,双手放在身体两侧。

◇头正,两眼平视,嘴微闭,下颚微收,面带笑容。

◇双腿靠拢,脚跟相靠,双脚尖微张60°,身体重心落于两腿正中。

☆坐姿端庄

◇入座时,注意轻、稳、缓。

◇入座后,要立腰挺胸,上体自然挺直。双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小V型。

◇有尊者在场,通常不应坐满椅子,一般只坐椅子的三分之二,宽座沙发则坐二分之一。

◇谈话时应根据交谈者方位调整身体面向交谈者,上身仍然挺立。

◇离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。

☆行姿矫健

◇身体直立,昂首挺胸,收腹直腰,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动。

◇脚尖微向外或向前方伸出,跨步均匀,步距一本人一脚到一只半脚长度为宜,并大致行走在一条直线上。

◇起步时身体微向前倾,身体重心落于前脚掌。注意在前脚着地后后脚离地时伸直膝盖。

☆蹲姿优雅

◇下蹲时,一脚在前一脚在后,两腿靠拢并下蹲。前脚全部落地,后脚跟提起,臀部中心向下。

◇在有人的场合,下蹲时不要面向或背向别人,这样会使他人不便,较好的方式是当别人在你的侧面时下蹲。

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