散打是中国武术的重要组成部分，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。下面jy135小编为大家整理了散打的攻防技巧，希望能为大家提供帮助!

散打攻防技巧

一、巧攻法

巧攻法多用于竞技性的擂台搏击对抗中。竞技对抗是双方斗智斗勇的较量，是技法技巧的较量，要求能够多击中多方，强调击中对手的次数来积累得分，最终判定胜败。巧攻法指充分发挥个人的聪明才智，运用灵活多变得战术技法，以巧取胜。

比如自己擅长摔法，而对手擅长打法，因此在搏击对抗中我尽量近身与之相搏，主动上前搂抱对手，一有机会便迅速将其摔倒在地，不让其发挥击打的优势。再比如自己擅长腿法，而对方擅长拳法，此时我，可采取游走周旋地方式始终与对方保持适当地距离。因为腿击运用于远攻，一旦距离过近将无法起腿进攻，发挥不出腿击的威力，所以在搏击对抗中尽量做到以己之长克敌致胜。

巧攻法也可采用声东击西的技击原则。比如我出拳伪攻对手面部，趁对手忙于招架躲闪之时，我却突然出腿攻击。巧攻法是技艺与智慧的结晶，必须反应灵敏，步伐灵活，出拳踢腿快如闪电，才能在搏击多抗中灵活多变，技法运用自如，以巧胜人。

二、消耗法

消耗法也是常用于竞技性搏击对抗中的战法之一。擂台搏击对抗是双方斗智斗勇的争斗，它不仅仅是一场智慧战，技艺战，也是一场意志战，体力战。特别是当双方搏击水平相当地情况下。身体素质地好坏以及体力的强弱就成为了胜败的关键因素。谁能坚持打到最后，谁就是胜者。

消耗法是指采用躲闪周旋地方式，防守多，攻击少，以守为攻，大量消耗对方的体力，待对手体力衰竭时，我再乘虚而入，向对手发动猛烈的攻击战胜对手。消耗法的优点是以逸待劳，避实就虚，以弱胜强。当在搏击对抗过程中遇到实力较强的对手时，自己运用技法硬攻感到无法取胜时，便可采用消耗法来应敌。

敌进我退，敌攻我守，采用游走周旋地方式，消耗对方的体力，一旦对方体力不支呼呼直喘时，我则抓住时机迅速出击。在遇到实力与自己水平相当地对手时，也可采用消耗法诱敌攻击，消耗对方体力，依靠战术取得胜利。

三、挫击法

挫击法既可运用于竞技搏击对抗中，也可运用于街头打斗中，挫击法是指运用不出则已，出则必杀的技击原则，采取突然重击攻击或反击，一击便可给对方造成重创，从而挫伤对方进攻的信心和勇气，不敢再冒然进攻，甚至一击之下就可给对手造成伤痛，丧失打击能力，无法再与我进行搏斗。当在搏击对抗的过程中，对方连连不断的向我攻击时，我处于被动的局面之下，此时便可运用挫击法，或出拳突然攻击对方主要要害部位比如面部，小腹关节等处，或突然近身实施快摔，一下把对手掀翻在地，以此来扭转被动的局面，一击见效转败为胜。

运用挫击法同样要求具备灵敏的反应，准确的判断，迅捷的出击，学会洞察对方漏洞，寻找破绽，一有机会立刻施出重击，重创对手，挫击法的优点是能够做到乱中有静，转败为胜，一招制敌。当然运用挫击法是在自己处于被动的情况下的，要求必须具备一定的防守和抗击打能力。挫击法的技击原则是要求击打人体要害部位，击中便可给其重创，甚至使之丧失战斗力，这样才能达到一招制敌，瞬间击败对手的效果。