虾仁炒蛋的做法
发布时间:2017-06-26 12:36
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导语:虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。下面就由小编为大家带来虾仁炒蛋的做法,大家一起去看看吧~
虾仁炒蛋的做法
食材:
主料:虾仁200克、鸡蛋2个、韭菜2棵
辅料:食盐1小勺、料酒1小勺、植物油1大勺、生粉1勺
做法:
1.鲜虾去虾线剥壳备用,鸡蛋打在干净的碗里,韭菜切长段
2.虾仁加适量料酒,盐,生粉抓匀腌制10分钟
3.鸡蛋加少许盐和料酒打散备用
4.炒锅烧热,倒入适量油,油热以后倒入蛋液
5.蛋液略凝固以后用筷子拨散
6.鸡蛋成形以后拨到一边,放入虾仁翻炒
7.虾仁炒至变色再跟鸡蛋混合一起翻炒一分钟
8.最后加入韭菜段掂匀即可出锅,虾一定不要炒老了哦
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