你还在为脸上长痘痘，而烦恼吗。今天小编就教大家如何消除自己脸上的痘痘。

消除脸上的痘痘方法/步骤

1.每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

2.饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

3.痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。

4.痘痘期间，我们最好多运动。还要就是不要吃一些辛辣食物，还有就是不要去老去把痘痘抓破这样会留下疤痕。

痘痘形成的原因

1.发髻痘形成的原因

原因：因卸妆没卸干净，从而造成毛孔堵塞和污染和洁面乳没洗干净等，容易在发髻或眉间形成痘痘。

建议：加强卸妆清洁工作，最好一个星期去一次角质，保证皮脂腺的顺畅。

2.额头痘形成的原因

原因：压力大，脾气不好，从而造成心火和血液循环有问题，还有不规律的生活、昼夜颠倒和长时间的熬夜，也会造成额头长痘。

建议：尽量早睡早起，保证睡眠的充足，不要熬夜，最好晚上十点半之前就上床睡觉，还有多喝水。

3.左脸颊痘形成的原因

原因：肝火旺盛，肝功能不顺畅。

建议：正常作息，保证睡眠质量;

保持心情愉快，不要让身体处于过度闷热;

不要或尽量少喝酒等伤肝饮品。

4.鼻头痘形成的原因

原因：胃火过大，消化系统异常。

建议：少吃冰冷食物。

5.右脸颊痘形成的原因

原因：肺火旺盛，肺部功能失常、喉咙干燥、痰多咳嗽、手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也可能是感冒前兆。

建议：平时注意呼吸道的保养、远离二手烟和避免吃芋头、芒果、螃蟹等易过敏的食物。

6.印堂痘形成的原因

原因：胸闷、心律不整、心悸等毛病，会导致两眉正中间长痘。

建议：不要做太过激烈的运动，避免烟酒等刺激性食品。