心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

在生活中，有的人总爱打断别人的话，然后自己说个不停。那么，爱插话的人究竟出于什么心态呢?

我们都注意到一个有趣的现象，孩子往往喜欢打断别人的谈话。因为每个孩子的心理发育都会经历一个“自我中心”阶段，此时他们认为所有人都在关注自己，很少顾及别人的感受。但随着心理成熟，这种自我中心的行为会消失。因此，爱插话本质上是心理发育不成熟的表现。其他原因还有压力过大导致的焦虑以及人际技巧不成熟等。

爱插话的行为对人际交往有影响。首先，这种行为很没有礼貌，也不顾及他人感受。其次，这会使人养成自以为是的性格，不能客观地听取意见。因此，爱插话的人要学会客观看待他人与自己，不可锋芒太露。在与人沟通时要多提醒自己“说话前要三思”，多给别人一些表达的机会。如果我们遇到这样的人，不妨在对话前先给他们表达的机会，听听他们的观点，然后询问：“现在我可以说了吗?”也可给出善意提醒：“希望在我说话时，你不要插话，可以吗?”这会提醒对方调整沟通方式。