如何保持面部年轻的方法

发布时间:2017-02-24 13:20

如果你觉得自己看上去比实际年龄更老,那就不妨和小编一起来了解下保持面部年轻的方法,欢迎大家的阅读!

如何保持面部年轻的方法

保持面部年轻的方法一

多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一种保湿剂,有助于皮肤吸收水分和保持湿润。

蓬松发型。如果你头发稀疏,不妨选择蓬松的发型,这样看上去头发更密。另外,洗头时应经常做深层滋润护理,防止头皮干燥。

适当修眉。同一张脸,不同眉型可以带来不一样的感受。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致,也会提升气质,适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼。

洁肤保湿。清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康,还能使人看上去更年轻。最好不要使用香皂洗脸,否则会导致皮肤干燥,同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品。

穿着衬衫。如果有颈纹或双下巴,最好避免穿圆领上衣。带领衬衫是更好的选择,如果肚子大,最好选择深色衬衫。

经常护手。应经常使用具有防晒功效的护手霜,定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。

多吃红色。富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。

常吃肥鱼。三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE),对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。

经常锻炼。每周至少锻炼4次,有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠。

保持面部年轻的方法二

1、敲胆经,拨动阳陵泉。

每天敲打大腿两侧的胆经,从环跳穴敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度,不可力大,也不可无力。最好用手指关节击打。敲完后再拨动阳陵泉,如果有电麻感到脚指,说明胆经较通畅;如果没感觉或只痛不麻,说明胆经有堵塞,要继续敲打直到通畅。此法可排出体内的毒素,疏肝解郁。肝脏解毒需要通过胆经才能排出体外。如果胆经堵塞,肝毒出不去,引发不良后果如:胆结石、胆囊炎等,还会引发脂肪肝等肝脏病变。

2、按揉太冲到行间。

此法疏肝解郁、为心脏供血的最好办法。从太冲按到行间穴。用厚刮痧板按揉最合适,因为这条线比较窄,手指不好进入。气色差,皮肤毫无光泽,脸上像蒙一层灰,这是肝胆郁结、心脏供血不足的表现药、化妆品都不能解决,只有疏肝解郁,补足气血才行。

3、推腹、敲带脉、跪膝、金鸡独立。

推腹排除三浊,治疗很多慢性病,包括妇科问题,还有减肥功效;跪膝可引血下行,增强肝肾功能;金鸡独立是专治足寒症的重要功法,还可降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、阴道炎等多种妇科问题。

保持面部年轻的方法三

1、吃山药薏米粥茨实。

这是最好的健脾补气血的食疗法,不可小视。山药不温不火,适合各种体质。

薏米祛湿,尤其慢性阴道炎、膀胱炎、小腿浮肿的人群最适合。身体过于虚寒者,薏米换茨实。

2、早睡早起:11点—3点肝排毒,需要大量气血,此时看电视、上网会加重肝脏负担,致使排毒不畅,造成毒素淤积。不仅堵塞经络,还会造成肝血不足。

3、常用取嚏法及膀胱经拔罐、刮痧来排除体内寒气和毒素。

4、艾灸补气培元

艾条灸关元、太溪、肚脐和肾俞、足三里等穴。每穴最少20分钟。

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