夏天喝冰水好吗 喝冰水对身体有害吗
很多人都会经常喝冰水来降温解暑,冰水是夏季最受欢迎的一种饮品。下面是小编精心为你们整理的关于夏天喝冰水好吗的相关内容,希望你们会喜欢!
夏天喝冰水好吗
虽然喝冰水可以降温解暑,但是,夏天还是不建议喝冰水,尤其是小孩和老人。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来。
对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不适,可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。
孩子天性好动,活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实不然,儿童的肠胃是很脆弱的,连大人都不宜多喝的冰水,还是少喝为好。
夏天喝冰水有害吗
消化不良
在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。
腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。
伤肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩,肠胃蠕动减缓,造成胃胀,消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂,伤害肠胃。
引起胃病
胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩,胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止,胃的消化功能也随之减弱甚至消失,长时间饮用冰水易导致胃病。
易导致中暑
夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。
导致宫寒
夏天女性朋友贪凉喝冰水,容易使子宫受寒,长期可能导致宫寒症状的发生,严重者可能导致不孕。
不宜喝冰水的情况
女性经期不宜喝冰水
经期喝冰水,会导致子宫收缩引起痛经,经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。
饭后不宜喝冰水
饭后喝冰水,肠道受冷刺激,会影响食物的消化吸收。
剧烈运动后不宜喝冰水
剧烈运动后喝冰水,会使胃肠道血管骤然收缩,引起腹痛或腹泻。
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