不少人发觉自己胸口的地方长了很多痘痘，那么胸口长痘痘是什么原因，胸口长痘痘怎么消除呢？为此小编为大家推荐了一些胸口长痘的原因和解决方法，欢迎大家参阅。

胸口长痘痘的主要原因

胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。

1、角质层堵塞

角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。

2、内分泌失调

内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，不注意饮食控制，食用太多辛辣、刺激的食物，加上作息时间不规律就会引起脾胃湿热、内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘。

3、夏季出汗多

夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。

4、皮脂分泌旺

痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

胸口长痘痘其他因素

一般长痘痘的原因有很多，而且都是我们日常生活中可以避免的，那么导致胸口上长痘痘的因素有哪些?皮肤病研治中心的专家给大家做了具体的解答： copyright vren

身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，出格是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

2.雄激素分泌过盛：是最首要的原因。出格是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"痘痘"的首要原因。雄激素可直截格外刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘，面疱的产生。

3.清洁不妥：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

4.紫外线及某些化学物质等。

5.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临以前，面疱加剧。首要与激素分泌改变有关。

6.精神紧张、疲惫过渡、睡眠不足等，

7.乱挤、乱抠、针挑不妥:有些人长了青春痘后，乱挤压引起细菌感染。

8.应用质量低劣化妆品，如两用粉饼、粉底等。

胸口长痘痘的消除方法

1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。

2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

3、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

4、如果长期处于忧虑或者告诉紧张的环境中，人体的肾脏腺素就会增多，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。所以要放松心情，保持愉快。

5、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

6、尽量不要用手触碰痘，因为这样容易刺激肌肤，平常尽量避免使用过多的护肤品。

7、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，睡眠一定要充足。

8、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清，阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

10、保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。

11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁。

12、每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

胸口长痘痘的注意事项

1、排毒：如果你胸口、背后的痘痘长势喜人，一波一波，而你又有长期排便不爽的情况，那么一定要解决便秘，才能让痘痘灭绝。排毒可吃香蕉润肠调理一下。长期便秘的朋友可以试试多吃点芝麻糊、纤维素。但不要轻易尝试常润茶、排毒胶囊等产品，副作用特大而且有依赖性。

2、去除刺激因素：穿棉质但舒适的衣物，胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致痘痘的恶化。

3、改变洗澡习惯：洗头的时候可以选择将头发向前垂下清洁，不要让洗发精遗留在发际或者胸前、背后的皮肤上。

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