打嗝属于生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。但是打一天的嗝是什么原因引起的呢?下面是小编精心为你整理的打一天的嗝的原因，一起来看看。

打一天的嗝的原因

饮食不当

进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。

中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

打一天的嗝怎么办

(1)用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经，有助于缓解打嗝。

(2)嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，从而放松膈肌，喝点醋也同样奏效。

(3)膝盖靠胸。坐下来，将膝盖向胸部拉动;同时，身体向前倾斜，以挤压胸部，这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期，停止打嗝。

(4)喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气，从而停止打嗝。

(5)屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛。

姜汁红茶也可以缓解打嗝

原料：鲜姜15克，红茶适量。

做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡几分钟，待茶泡开，即可饮用。

点评：虽说有点麻烦，可是这个方法也十分有效。此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。这类患者要注意饮食调节，不吃生冷和油炸食品。做粥和面条时加少量姜汁，有利于康复。