韭菜鸡蛋饺子馅的具体做法步骤
发布时间:2017-01-09 16:39
韭菜是常见的蔬菜,民间称韭菜为“壮阳草”。韭菜鸡蛋饺子馅应该要怎么做呢?那么,现在小编就来分享韭菜鸡蛋饺子馅的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
韭菜鸡蛋饺子馅的食材准备
主料
韭菜
250g
鸡蛋
4个
辅料
香油
适量
盐
适量
鸡精
少许
蚝油
少许
姜粉
少许
韭菜鸡蛋饺子馅的具体做法步骤
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1.准备所需材料。
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2.将韭菜摘好洗净晾干水分。
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3.鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。
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4.锅内放油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内。
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5.再用铲子把鸡蛋弄散,放凉备用。
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6.将晾干水份的韭菜切成细沫,再淋入香油。
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7.然后拌匀。
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8.待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中。
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9.然后再拌匀。
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10.加入适量的盐。
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11.加入鸡精、香油、蚝油、姜粉。
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12.最后拌匀即可。
韭菜的营养价值
1、补肾温阳:
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2、益肝健胃:
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、行气理血:
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4、润肠通便:
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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