冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。那为了提高宝宝的抗寒能力，应该怎么办?以下是小编精心整理分享的中班冬季育儿知识大全，各位家长们抓紧看看吧。

中班冬季育儿知识：多吃含根茎蔬菜.

因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。那为了提高宝宝的抗寒能力，应该怎么办?

提高抗寒能力，维生素不可或缺

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2~3次，每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素c可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

想不怕冷，多吃含根茎蔬菜

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

中班冬季育儿知识：防治结合对抗冬季小儿腹泻

按时添加辅食

小儿生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。具体而言，添加辅食时，要注意婴儿的消化能力，每次只能增加一种，从少至多，逐渐增加。一般在出生后半个月开始添加维生素C及D，2-3个月加菜汤、奶糕或米糊，4-6个月添加蛋黄、肉末及碎菜等。

注意卫生

无论人工喂养还是母乳喂养则要注意饮食卫生，需要用到食具的，要用开水烫过，最好每日煮沸一次。做好家居清洁，保持空气清新，宝宝抓玩的东西也要保证其清洁，避免宝宝放入嘴巴，导致细菌进入口中。同时，在平时的护理中，注意宝宝的饮食规律，避免小儿进食对其过敏的食物。尽量少带宝宝到人多密集的人群中去。

中班冬季育儿知识：发烧降温有讲究

三九天来了，连续的低温天气让很多宝宝难以招架，医院里，持续发高烧的孩子也多了起来，家长们真是犯了难。

为了能让孩子尽快降温，很多家长使用各种方法，打点滴、吃退烧药、物理降温，不过，给宝宝降温也要讲究方法，否则不仅烧不退，还会引发其他不良反应。

两次退烧药

至少间隔4小时

“为什么给孩子吃了退烧药，还是不见好，真是怕持续高烧再烧出其他病来，急人啊。”3岁明明的妈妈说道。不少家长给孩子服用退烧药时遇到这种情况，吃完药没见好，宝宝还是高温不下。

解放军第二〇二医院儿科博士魏兵指出，孩子吃完退烧药仍然不退烧，可能和家长用药的方式有关，有的家长给孩子用药后不喝水，当然不会起作用了，很多退烧药物是通过发汗来改善症状的。还有的孩子发烧伴有肠胃炎，可能通过呕吐、腹泻排出，所有没有起到效果。

家长们经常着急给孩子降温，用药也频繁，或者刚刚有点发烧就开始用药。其实，这样的方法对孩子都不妥当。魏兵说，孩子超过38.5℃时才可以使用退烧药，而且两次退烧药至少间隔4个小时，千万不要频繁使用退烧药，对孩子的身体伤害很大。如果孩子持续高烧，还可以用一些清热解毒的中药。

物理降温

别用酒精擦宝宝身体

持续发高烧用酒精擦身体进行物理降温，很多东北人都知道这个“土”法，方法简单见效快，于是很多家长也将这种方法用在宝宝身上。

酒精擦身体的降温方法并不适合宝宝，甚至会产生酒精中毒。魏兵指出，小儿皮肤娇嫩单薄，如果用酒精涂在身上，孩子将大量吸收酒精，有可能产生酒精中毒，因此家长们千万不要使用这种办法。

魏兵建议，给孩子降温的物理办法是，家长们可以用温水泡过的湿毛巾，轻轻地擦在小儿的腋窝、腹股、颈部等位置，也可以让孩子多在温水里泡手、泡脚，并多喝温水，有助于降温。

输液退烧

不要随便用

宝宝发高烧，家长们都是急得团团转，赶快带孩子打点滴降温，是很多家长的第一选择。

其实，这样的做法非常不明智，魏兵指出，如果孩子发烧不是细菌感染，却经常打点滴的话，长此以往有可能引起孩子菌群失调、抵抗力下降，以后就更容易生病了。

因此，魏兵建议，当孩子出现发烧频繁、退烧后精神状态仍然不好、咳嗽剧烈痰多时，家长要带孩子到医院检验血常规，如果白细胞较高的话证明是细菌感染，要及时输液降温。另外，发现孩子是肺炎或者病毒、支原体等病情严重时也需要输液治疗。而其他情况下，可以暂时采用其他退烧方法，输液退烧不要随便使用。

中班冬季育儿知识：宝宝生病时要这样照顾他

孩子在成长过程中，生病是在所难免的，没有什么比宝宝生病更让妈妈担心的了。孩子生病了，作为爸爸妈妈一定要知道一些正确的护理方法，这样才可以在宝宝生病的时候更好的去照顾他，下面小编告诉你一些孩子生病时的护理要点，妈妈一定要记住哦。

1、补充睡眠

一般情况下，孩子生了病会很疲倦，精神也是非常不好，整个人异常虚弱。所以，孩子千万要好好休息，晚上休息好了，起来以后，精神状态就好多了。还有一部分的爸爸妈妈不知道医疗之道，生怕孩子在睡梦之中发生什么意外情况，所以一直让孩子保持清醒，但是这样反而耽误孩子了。所以，要是孩子生病的话，爸爸妈妈最好是能够给孩子一个舒适、温暖、充满安全感的睡眠环境，这样有利于孩子的康复。

2、多喝些水

在孩子突然高热、急性咽炎、病毒性感冒时，爸爸妈妈要让孩子多喝水，同时要多多给孩子喝温开水，温水进入人体之后，可以加速人体循环，这样可以让孩子上厕所的时候把病毒排出来，情况就会好很多了。爸爸妈妈照顾患病的孩子，孩子嘴都很干了，但是却不知道给他们喝水，这样孩子一直好不了。水是生命之源，对于生病的孩子来说是非常重要的。

3、调节心理

孩子生病了，会更加想要和爸爸妈妈呆在一起，主要是由于生病了会更加没有安全感，所以爸爸妈妈最好是能够多多陪伴在孩子身旁，多给他们讲故事、玩游戏，让孩子感觉到安全感。要是爸爸妈妈非常忙，连去医院陪护照料的时间都没有，会耽误孩子的病情的。

4、合理饮食

孩子感冒生病的时候不要给孩子吃太多的肉，人参汤之类的大补的更是不能给孩子吃。主要是由于生病的时候消化能力下降，身体不能消化吸收，吃太多反而会起反作用。孩子患病时最好是喝些鱼汤、瘦肉粥、南瓜粥之类的易吸收又营养丰富的食物。水果最好也多多给孩子吃一些，提高孩子的免疫能力。