让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。那么关于健康知识黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些健康知识黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

健康知识黑板报图片：

健康知识黑板报图片1

健康知识黑板报图片2

健康知识黑板报图片3

健康知识黑板报内容1：

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

健康知识黑板报内容2：

1、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

2、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

3、健康二字值千金，定期检查齐放心。

4、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

5、绿色健康生活，和谐美满人生。

6、车贵，房贵，不如健康贵!业重，钱重，不如生命重。

7、食堂饭菜香，买饭多谦让。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!

9、健康饮食，文化传承。

10、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

11、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

12、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

13、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

14、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

15、饮食健康促进健康生活，健康人生。

16、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

17、健康人生，从“齿”开始。

18、居食文化品味人生。

19、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

20、投资健康，储蓄健康，收获健康。

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